做完spa多久可以洗澡？

长期做一次SPA，频率不宜过高，否则对身体有害。水疗前3小时不要喝任何含酒精的饮料。水疗前后要多喝水。大多数人每天都没有得到足够的水，尤其是忙碌和粗心的男人。

为了提高舒适度，应该在接受面部护理前刮胡子；建议在接受SPA前洗个澡，享受蒸汽和桑拿，让身心肌肉得到彻底放松和减压；按摩后，建议两小时后冲洗精油，让皮肤完全吸收精华。

以下几种人不适合做SPA:

1，神志不清或意识不清、老年痴呆症、智力退化、平衡障碍者，以免被水淹而发生意外。

2、心律不齐。

3.糖尿病或低血糖患者。

4.对光和热敏感的人。

5.血压控制不佳的高血压和体位性低血压患者。

6、恶性肿瘤患者等。

扩展数据:

流行的男士养生spa项目有:肠胃保养、脊椎保养、十二经脉平衡、全身淋巴排毒、全身香薰、颅内净化减压、背部刮痧和滑动拔罐等治疗项目。身体护理除了面部护理和眼部护理，还细分为肾脏护理、刮痧排毒、减肥、精油按摩、拔罐等。

肾脏保养是最受男性欢迎的特殊项目之一。据介绍，保健护肾疗法遵循中医经络理论，以纯植物精油按摩渗透皮下毛细血管和循环系统，同时辅以热石直接敷在皮肤上带来的刺激，使整个经络活跃，刺激下丘脑，促进雄性激素的分泌和恢复。

以艾叶为主要原料制成的艾条，经精油按摩后，可用于治疗风寒湿痹、肌肉麻木等症，通过熏蒸、艾灸。男人的肾脏保养需要很多美容师的手法，点、摇、滚、握、捏。

按摩后用20多种名贵中草药无烟碳化特制的中华养生香熏烤，有助于排出体内多余水分和毒素，全面调整各器官功能平衡，提高免疫力，增强抵抗力。达到滋肾强肾的目的。能帮助人体充分温热，疏通经络，具有行气活血、驱寒除湿、温补元气的功效。

人民网-护肤保健男士SPA受欢迎