坐车怎么不晕车！！！！！！！！！！1想要个有用的方法
最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，把音量调大一点，可以干扰人的内耳对平衡刺激的反应。其他常用的方法有:1。经常晕车的人可以在骑行前服用卤宁，成人25 mg，儿童25 mg，防止晕车反应。2.吃多了或者太饿了再坐公交。3.骑行前不要过度劳累，前一天晚上要睡好。4.可以坐在车前部减少颠簸，打开窗户使其通风良好，然后将头后仰固定位置，闭上眼睛，减少头部震动和飞眼引起的头晕。5.呕吐时，可服用晕宁或胃复安。紧张的时候可以吃镇静剂，比如安定。6.平时要加强锻炼，增强体质，尤其是在抗头晕方面，如转身、原地打转、翻滚等运动，通过这些运动可以缓解晕车。7.可以在上车前10分钟左右佩戴电子防眩晕防呕吐仪到内关穴。* *有1-5档。根据自己的舒适度选择合适的档位，坐在空气流通好的地方，对缓解晕车效果显著。8.汽车在踩油门、刹车、旋转时深呼吸，可以缓解症状。9.穴位按摩。用右手拇指点虎口正中合谷穴。10.按压钟山点，在身体前方的中线，在乳头之间。11.乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。肚脐即神阙穴，常被养生专家誉为养生保健的“堡垒”。这里主要是刺激清醒的大脑)
预防晕车的各种方法
1.头晕目眩。乘坐公交车或船前40分钟用温开水冲服1至2粒，儿童减量。2.冷。在没有头晕的情况下，可以用感冒通代替，方法同上，效果相同。3.还可以服用地西泮1片和维生素B1片，在乘车前40分钟用温水送服，也可以预防晕车。4.取新鲜生姜1片或新鲜土豆1片，贴于神阙穴(肚脐)，上覆伤湿膏。同时，将伤湿止痛膏贴在内关穴上，用手指轻轻摩擦穴位，还可以再含一片鲜姜在口中，也有一定的预防作用。5.胃复安:胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童酌情减量，上车前10 ~ 15分钟吞服，防止晕车。旅行2小时以上，有晕车症状者，可再次服用1片。途中临时服药者，服药后应站立15 ~ 20分钟，坐下吸药。这种方法有效率达97%，而且没有其他晕车药引起的口干、头晕等副作用。6.橘子皮:上车前1小时左右，将新鲜橘子皮的表面向外向内对折，然后对准两个鼻孔挤压，芳香的油雾就会从皮肤喷出。可吸入10次以上，途中可随时吸入。7.风油精:在乘车途中，将风油精涂于太阳穴或风池穴。也可以滴两滴风油精在肚脐上，盖上伤湿止痛膏。8.醋:坐公交车前喝一杯加醋的温开水，途中不易晕车。9.伤湿止痛膏:坐公交车前取伤湿止痛膏贴在肚脐上，防止晕车。10.捏内关穴:晕车时，可用拇指捏内关穴(内关穴在腕关节掌面，两指之间，腕横纹上两筋之间)。11.可以在上车前10分钟左右佩戴电子防眩晕防呕吐仪到内关穴。* *有1-5档。根据自己的舒适度选择合适的档位，坐在空气流通好的地方，对缓解晕车效果显著。12.没有药的时候，晕车的人可以在上车前勒紧裤带，防止内脏过度抖动。上车后，尽量少用眼睛盯着远处的物体，尤其是下坡时，注意抓手减缓惯性对内脏的冲击，在密封严密的车内或汽油味重的车内注意通风，有助于防止晕车。如果他们感到有点不舒服，他们应该立即选择依赖汽车。有晕车史者，可在乘车前喝些酸辣开胃的食物，不吃甜食和油腻食物，避免过饥过饱。13.圈圈运动能帮你摆脱晕车:据《生命时报》报道，运动是很好的晕车药。晕车晕船最重要的原因是平衡能力差，与内耳前庭器官有关。而一些有旋转和翻滚项目的运动可以提高这两种能力。比如螺旋梯训练，滚筒训练，但是强度更大，身体素质好，装备条件可以试试；对于体力一般的人来说，“单腿站立”更适合他们:双手叉腰，闭着眼睛，一条腿趴在地上；如果是小孩，可以让他扶着大人的腿或者扶着树转圈，每天锻炼一次，每次15分钟左右，逐渐增加圈数。如果坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力和内耳前庭器官的适应能力会大大增强。如果转了30到50圈没有任何不适感，就摆脱了车船的眩晕，愉快地享受旅行。
治疗晕动病和晕船的好方法
1.足部按摩疗法在骑行的前半小时，用拇指和食指以中等强度摩擦大脚趾和小脚趾，持续五分钟。同时，配合深呼吸，可以预防晕车。2.手部按摩疗法骑行前，仔细揉搓大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指按摩心脏反射区。3.耳部按摩疗法是用双手拇指和食指捏住耳廓尖端，向上提、捏、揉、揉。揉的时候力度不要太大，以双耳充血发红为宜。
治疗晕动病和晕船的其他方法
1，不要紧张。保持放松，不要总想着头晕。你最好找个人聊聊天，散散心。2.旅行前你应该有足够的睡眠。充足的睡眠会让你感觉更好，可以提高你抵抗运动刺激的能力。3.乘坐交通工具不宜过饿或过饱。吃东西只能七八分饱，尤其是高蛋白高脂肪的食物，否则容易出现恶心呕吐等症状。4.尽量坐在相对稳定且与运动方向一致的座位上。保持空气流通。5、头部适当固定，避免过度摆动。6.乘车前半小时口服晕车药。7.尽量不要看窗外快速移动的风景。你最好闭上眼睛。如果有睡魔入侵你，恭喜你！另外，也有人尝试在肚脐上贴外伤止痛膏，有一定效果，但机理有待探讨。8.服用晕车药。比如光晕海宁，乘车前半小时拍的，适合成年人或者6岁以上的孩子。胃复安片应在乘车前15 ~ 30分钟或餐前半小时服用。一般晕车者服用5mg (1片)，严重者服用10mg (2片)。9.新鲜生姜。把新鲜的姜片捧在手里，边开车边随时闻一闻，让辣味吸入鼻子里。也可以在肚脐上贴上姜片，用伤湿止痛膏固定。10，鲜橘皮。上车前1小时左右，将新鲜的橘子皮对准两个鼻孔挤压，吸入喷出的芳香油雾。11.风油精。把风油精擦在太阳穴上，或者滴两滴风油精在肚脐上，盖上伤湿止痛膏。12.醋坐公交车前喝一杯加醋的温水。13.止痛膏。坐公交车前，取伤湿止痛膏，贴在肚脐上。14.当你觉得喉咙或胃有点不舒服，想呕吐时，用力咳嗽。如果你感觉不舒服，很快就会呕吐，你就不必再咳嗽了。
总是晕车。试试荡秋千。
人能感知头、躯干、四肢位置和运动的变化，除了视觉和关节、肌肉的本体感受外，主要依靠内耳的前庭功能。前庭器官大致可以分为半规管和耳石，它们有极其灵敏的感觉装置。半规管通过内淋巴的流动感受头部旋转运动变化的刺激；耳石通过耳石的重力感受身体倾斜和直线运动的刺激。中枢神经系统调节身体各部位肌肉的张力，维持身体的正常姿势。对于前庭功能障碍或过度敏感的人来说，头部位置和运动速度的突然变化会引起头晕、恶心和呕吐，从而影响身体的平衡。但当特定刺激反复作用于前庭器官时，经过一段时间后，前庭反应会逐渐减弱，通过主动训练，前庭功能的稳定性会得到加强。这种现象被称为前庭习服。这就是花样滑冰运动员和舞蹈演员能自由快速旋转的原因。秋千是增强前庭功能稳定性、建立习惯、提高人体平衡能力的最简单、最廉价的训练方法。延续了2500多年的传统体育的健身机理被现代科学逐渐揭示。荡秋千时，人随着秋千板来回摆动，运动的方向和速度，所具有的势能和动能，离地面的高度都在不断变化。身体处于超重和失重的快速变化之间，耳腔内的气压是波动的。这样前庭感觉细胞就会受到内淋巴流动和耳石重力不断变化的刺激，膜电位变化产生的神经冲动会使前庭器官受到急慢性交替的舒缓。这样可以提高感觉细胞的适应性，增强其稳定性。这是荡秋千锻炼前庭平衡习服的基本机制。经常荡秋千的人很少晕车晕船。挥杆越高，时间越长，习服效果越好。荡秋千的健身效果是全身性的。在不断克服紧张和恐惧的同时，可以增强心理承受能力和自控能力；在四肢和头部受限的情况下，骨骼肌有节奏地收缩和放松，也有利于肌纤维体积的增加。晕车是无法治愈的。晕车是指乘坐汽车时人体出现的冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状，其具体机制尚不完全清楚。据名老中医介绍，晕车与人的体质有关。目前还没有治疗晕车的长期手段，但短期内治疗晕车的方法有很多，包括药物和一些民间偏方。晕车的人可以学车，相关法律也没有规定晕车的人不能学车。在实际学习过程中，因为晕车而放弃学车的人少之又少。
如何预防晕车？
1.经常晕车的人可以在坐公交车前服用晕宁，成人25 mg，儿童25 mg，防止晕车反应。2.吃多了或者太饿了再坐公交。3.骑行前不要过度劳累，前一天晚上要睡好。4.可以坐在车前部减少颠簸，打开窗户使其通风良好，然后将头后仰固定位置，闭上眼睛，减少头部震动和飞眼引起的头晕。5.呕吐时，可服用晕宁或胃复安。紧张的时候可以吃镇静剂，比如安定。6.平时要加强锻炼，增强体质，尤其是在抗头晕方面，如转身、原地打转、翻滚等运动，通过这些运动可以缓解晕车。7.汽车在踩油门、刹车、旋转时深呼吸，可以缓解症状。8.穴位按摩。用右手拇指点虎口正中合谷穴。9.按压钟山点，位置:身体前方，两乳头之间。10.晕车时，可用拇指捏内关穴(内关穴在腕关节掌面，两指之间，腕横纹上两筋之间)。11.穿舒适的衣服，不要穿太紧的衣服，尽量穿宽松的衣服。12.旅游时尽量坐在公共汽车的前座。轮胎上方的位置有很强的振动力，让人感觉颠簸。有坐车头晕习惯的人，尽量避免坐这个位置的座位。13.旅途中不要看书，不要看杂志，尽量看远处的风景。14.如果头晕严重，可以咬手指或捏大腿，向大脑发送疼痛干扰晕车的信息，也能不同程度地缓解晕车。
治疗头晕的六种巧妙方法
很多人晕车晕船。专家表示，在这种情况下，采取一些措施有助于缓解:1。放松点。如果出现晕车晕船，首先，不要紧张，尽量放松；也可以适当改变坐姿。如果坐在窗边，可以打开窗户，呼吸新鲜空气，调节心情。2.吃药吃抗晕药，主要是镇静止吐药，如吃晕丸、地西泮等，抑制中枢兴奋，缓解胃肠痉挛。用温开水冲服1至2粒，小儿减量。3.将风油精涂抹于太阳穴或风池穴。也可以滴两滴在肚脐上，盖上伤湿止痛膏。4.巧用橘皮。新鲜橘子皮的表面向外，向内对折。然后对准两个鼻孔，用手指挤压。皮肤上会喷出带香味的油雾。途中也可以随时闻到。5.按压穴位晕车发生时，可用拇指捏内关穴(内关穴在腕关节掌面，两横指之间，腕横纹上两筋之间)，捏3 ~ 5分钟，适当用力，直至有痛感为止。6.闭上眼睛，尽量不去看窗外快速移动的风景。最好是闭上眼睛，让头脑休息一下。如果真的有睡魔入侵，恭喜你。睡觉是最简单、最经济的抗头晕药方。