2021立秋后还有伏吗？
2021立秋后有伏吗？立秋后有一伏，立秋在中伏，立秋是最后一伏。
立秋后的三伏天还没有结束。还有一个三伏天，就是最后一个三伏天，因为最后一个三伏天的第一天是立秋后的第一个庚日，所以立秋后气温不会马上下降，而是会加热一段时间。
立秋节气通常持续十多天。这将是2021年立秋节气开始后的12天。
立秋并不意味着炎热的天气结束了。立秋季节仍然是炎热的季节，而且还没有结束。夏天在秋天的第二个节气到来。初秋的天气还是很热。所谓“三伏热”，就是“秋后一伏”。入秋后至少有一伏的高温天气，可分为早、中、晚三天。它的日期是由节气日期和干支设定日期的匹配决定的。按照“三伏”的计算方法，“立秋”的日子往往在中间，也就是酷暑还没有过去，真正的凉爽通常在千年节气之后。炎热和凉爽的分界线不在立秋。
初秋如何养生1？吃润肺生津的食物。入秋后可以吃蔬菜汤、果汁、豆浆以及一些润肺的食物。
2.吃酸味食物增强肝功能，不要吃辛辣食物。可以吃一些酸味的水果和蔬菜，比如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。
3.多做运动。秋天适合多户外活动，多晒太阳。入秋后，可以在10 am前到户外锻炼筋骨，做有氧运动，打小球或者爬山。
4.早睡早起，预防空调病。早起可以舒展肺气，减少脑血栓的机会。晚上不要熬夜太晚，尤其是年轻人。9点到10睡觉比较合理。
立秋要注意什么？1.少吃西瓜立秋即将进入节气。要逐渐减少寒性食物的摄入，否则容易损伤肠胃，引起腹泻，比如西瓜。尤其是冰箱里的冷冻西瓜都凉了。冷冻后的西瓜寒气会更多，吃了之后体内的寒气自然会更多。所以，记得少吃冰镇西瓜。
2.少吃辣，因为气候越来越干燥。如果此时吃辛辣食物，不利于养肺。因此，平日应适当减少辣椒、烧烤、生姜等食物的摄入，控制口腔。相反，多吃滋阴润燥的食物，如莲藕、银耳、马蹄等。
3.少吹。虽然天气还是很热，但入秋后温差会加大。所以，不要贪凉，少吹。而且最好避免皮肤被风直接吹走，以免刺激皮肤变得敏感。其中，提醒平日吹空调的男女不要通宵吹空调，以免被风吹凉。