休眠时间短吃什么保健药最好？维生素B6的作用是什么？

维生素是一种营养素，B6对痤疮、皮肤粗糙和口腔溃疡有效。但是从营养学的角度来说，我们都认为补充多种维生素比较好，尽量少服用或者不接受单一的药用维生素。营养素不是药物。他们不代表他们会一滴一滴的。你要吃多少药，严格到可以再吃。但建议补充复合维生素，而不是单一维生素，对身体无害。