怎么做健康瘦身汤？这三种汤好吃又减肥！
1，瘦身健康瘦身汤
一、苹果瘦身汤
材料:海带:100g苹果:2块瘦肉:250g姜:3片水:6碗。
练习:
1，瘦肉洗净切块，泡干；
2.将苹果去皮去核，切块；
3.海带洗净，浸泡1-2小时；
4.烧开清水，加入所有材料:大火煮20分钟，转小火煮一小时，加盐调味即可食用。
二、冬瓜虾仁汤
材料:冬瓜500g，虾米15g，姜，盐，葱花。
练习:
1，冬瓜去皮，洗净，切片。
2、将冬瓜放入热油锅中翻炒，放入姜和虾仁。冬瓜熟了再加盐和葱花就行了。
第三，豆腐蘑菇汤
材料:豆腐200克，油菜100克，香菇50克，冬笋50克，猪油10克，盐5克，味精3克，胡椒粉3克，香菜3克，高汤1.5升。
练习:
1，豆腐切片；将蘑菇、油菜、冬笋和火腿切丝；香菜切片。
2.将高汤和猪油放入汤锅中煮沸；加入香菇丝、油菜丝、冬笋丝和盐，然后煮开；倒入豆腐，煮至完全浮起；加入味精和胡椒粉调味。
以前很多人认为喝汤减肥是不可能的。现在瘦身汤告诉你，我最擅长减肥。瘦身汤不仅能有效减肥，还能调理身体。美容美容是减肥的必需品。来尝一尝。
2.减肥茶怎么喝？
1，荷叶茶
适合爱吃油炸食品的女性。荷花的花、叶、果在中医书籍的记载中都有“瘦身、化油”的作用，不仅能清除体内油脂，还能改善面色。喝一段时间后自然会变得不愿意吃油腻的食物，最适合油脂摄入过多的人。
饮酒模式
第一，必须是浓茶；其次是一天多次，4-6次最合适；第三，最好空腹喝。
2.绿菊花茶
绿茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。维生素B1，维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，叶皂甙也能让你更苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪沉积。菊花茶可以缓解节日过度游玩带来的疲劳，清爽的口感甚至可以缓解食物的油腻感。
饮酒模式
将绿茶和菊花放入杯中，用85度左右的开水冲泡。用量不能太多，一般1-2片，最多不超过3片。饭后喝一杯有助于消化。
3、玫瑰果茶
迷迭香是西方的一种香料，用于烹饪和调味。用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物造成的胀气、腹胀等问题，也是非常好的减肥茶！玫瑰果是女性的福音，富含维生素C，具有护肤、调节生理机能、保持身体健康的功效。
4.普洱茶
适合腹部脂肪较多的女性。普洱茶选用云南大叶茶，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解。
饮酒模式
同时每天要坚持喝1.5升，饭前一杯最好。
5.杜仲茶
适合肉多的女性。能减少中性脂肪，因为杜仲含有能加速新陈代谢、促进热量消耗、减肥的成分。此外，它还有防止衰老的作用。
饮酒模式
每次饭后半小时喝，每天坚持喝1.5升左右。需要很长时间才能见效。