干性皮肤多喝水有用吗？皮肤一天需要喝多少水？
皮肤干燥多喝水有用吗？
皮肤干燥时多喝水是有用的。
当皮肤干燥时，喝水可以从内部为皮肤补充水分，使皮肤变得湿润有弹性。此外，多喝水还有助于改善缺水引起的皱纹、干燥、脱皮、黑眼圈、痘痘等皮肤问题。
大量饮水增加了身体的负担。
喝水对身体和皮肤有着重要的作用，但这并不意味着我们需要喝很多水。相反，如果你一次喝很多水，是不行的。因为喝水后，水进入人的血液循环，然后在肾脏过滤。如果一次喝太多水，一次存不了太多水，大部分水都是通过尿液排出的。
一般只需要在口干、大量出汗的时候适量喝水，每天保持2000 ml左右的水分即可。
皮肤干燥不能只靠喝水。
皮肤干燥不是简单的多喝水就能有效改善的。在多喝水的同时，可以按照以下方法改善皮肤干燥:
敷面膜
敷上补水保湿效果强大的面膜，可以有效改善皮肤干燥。推荐鸡蛋蜂蜜面膜。
做法:只取蛋清，加入蜂蜜搅拌均匀；睡前用干燥的软刷直接刷在脸上，配合缓慢的按摩；面膜会在30分钟左右自然风干，之后就可以用水洗了。一周两次就够了。
使用乳液
爽肤水不仅能再次清洁和平衡皮肤的酸碱度，还能快速、及时、有效地给皮肤补充水分。冬天皮肤干燥。洗脸后不要等脸上的水完全干了。用毛巾吸干水分，立即使用化妆水，减少水分流失。可以用化妆棉蘸乳液擦拭，也可以直接涂在脸上。
多吃滋润皮肤的食物。
饮食上可以通过吃含胶原蛋白、玻尿酸、蛋白质、维生素的食物来补充，保证皮肤营养充足。
含胶原蛋白较多的食物有:猪蹄、银耳、木耳等。富含蛋白质的食物有:大豆、瘦肉、牛奶、海鲜等。富含维生素的食物包括:西红柿、黄瓜、草莓、苹果等水果和蔬菜。
戒烟戒酒
吸烟产生的烟雾会导致角质层含水量减少，使皮肤干燥紧绷，皮肤本身也会干燥。吸烟会加重干燥。
另外，如果喝酒，会引起上火，加重皮肤干燥。缓解冬季皮肤干燥需要戒烟戒酒。
冬天皮肤干燥，多喝水可能都没用。
冬天出现皮肤干燥，可能是因为“冬天是气的主要来源”，受到抑制。就像植物一样，冬天会变黄变硬，枝叶表面会变干，有细小的裂纹。皮肤也可能出现这种情况，多喝水也无法有效改善。冬季使用保湿效果好的外用护肤品可以改善皮肤干燥。