生理期喝什么茶？
女生在生理期，身体免疫力会下降，出现乏力、腰酸腹痛等症状，以及各种身体不适，导致女性在生理期烦躁不安，所以(要体谅女性！);有时候在生理期，如果排毒不干净，会导致整个人气色不好；所以我们应该在食疗中改善我们的肤色。
红糖姜茶:
红糖对女性真的太重要了，红糖有补血的作用；经期喝点红糖姜茶，可以缓解痛经带来的不适，同时帮助身体排出毒素。生姜有暖宫的作用，一定程度上，红糖姜茶也能缓解宫寒。所以，红糖姜茶对女性来说是非常好的，即使不是在生理期。
山楂粥:
山楂性温，不仅有开胃消积的作用，还有活血化瘀、行气的作用，对血瘀患者非常有效。山楂加一些红糖，适合体虚、痛经、经血不好的人。
益母草粥:
益母草自古以来就是用来治疗妇科疾病的中草药。具有活血化瘀、收缩子宫、调经利尿的功效。主要用于月经不调、瘀血腹痛，适用于月经血瘀、月经失调、痛经、闭经者。具体做法是:益母草10g，水煎备用；粥煮好后，倒入益母草汤，再煮一会儿。也可以在粥里加几颗红枣。月经前7天服用，每天一次，月经来了就停用。
玫瑰花茶:
玫瑰花性温，有行气解郁、活血化瘀、调经止痛的作用，并含有多种维生素和鞣酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以，经期有血块、血瘀的人可以喝玫瑰花茶，有助于消除淤血。
红豆紫米粥:
花生、紫米、红豆提前泡半天。山药去皮，切块。然后烧一锅水，把所有的食材都放进去，搅拌一下，然后转小火慢煮。豆子和山药熟了就差不多了。大约需要40分钟。如果经期喝，可以加点红糖，对补血有好处。
黑木耳红枣饮料:
黑木耳和红枣一起水煮，然后取药渣。此茶具有补中、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经血过多、体虚的女性。
当归、生姜和红枣饮料:
当归是众所周知的补血佳品；先将红枣洗净，浸泡15分钟，然后连同水一起倒入锅中，生姜切片，转中火煮15分钟左右，再加入适量红糖。该茶具有活血补血、调经止痛、通便的作用。
有很多女性不仅生理期有血瘀，有时甚至生理期混乱，即生理期会提前或延迟，这可能与现在的生活节奏有关。精神压力过大、情绪低落、抑郁都会影响女性的生理期。
所以建议女性尽量减少生活中的压力，同时保持心情愉悦。她们要尽量少吃生冷的食物，比如一些海鲜和一些冷冻食品，冬天穿的时候要注意保暖，因为这些东西会对女性的身体产生非常不好的影响，生理期要尽量保持心情愉快。