40岁成功男士保健目录

第一，过劳死反复“带走”成功人士。

二、亚健康时代的重疾隐患

三、男人40，诱惑多，烦恼多。

第四，成功只是在路上，但健康不能衰退。

五、身体危机源于生理机能的改变。

六、科学养生让亚健康远离自己

第二章关注！40岁成功男性的职业健康

首先，“工作狂”不是一个褒义词。

第二，压力无处不在，只是心情取决于你。

第三，“冲冠上火”容易伤身。

四、如何应对“办公室污染”

五、遇到疲劳时简单的小技巧

六、切实提高五个“3分钟”的能量

七、出门在外，做好准备以防万一。

像犹太人一样健康地工作。

第三章自我审视:40岁成功男人常见的严重疾病

一、“三高”病:威胁生命的三大最可怕杀手。

二、冠心病:心脏突然罢工，生命永远停止。

三、脑血管疾病:为了事业，请保持头脑清醒。

四、糖尿病:加号多，寿命短。

五、脂肪肝:应酬那么多，肝脏受不了。

六、肠胃病:控制人体的“器官之源”。

七、痛风:吃的“富贵病”。

八、肾病:不要小看那些腰酸背痛。

前列腺炎:长期困扰成功男性的慢性病。

十、痔疮:十个男人九个痔疮，你会是那个幸运儿吗？

便秘:解决食物消化的“最后一关”

十二、焦虑:90%的担心是不存在的。

十三、抑郁症:精神疾病的“高级阶段”

14.脱发:形象不宜“绝顶聪明”

第4章7解决方案:40岁成功男性的健康知识

首先，睡到能量正常“上升”

第二，实施每日饮水计划

三、和谐运动的“三宝”与“三戒”

第四，根据天气预防疾病并不难。

5.晚上不休息，毒就来自身体。

六、一口好牙，“笑”让你健康。

七、“梳”散烦恼，“哭”带压力。

八、长寿名人保养经验

第五章:40岁的成功男人如何享受生活？

第一，男人的健康是由他背后的“好女人”决定的。

第二，提高自己的SQ，巩固婚姻。

三、“性福”之路，夫妻需要携手同行。

四、养“精”养元气，养生保健不可或缺。

五、接近氧气，负离子多。

第六，投资股票不如健康买房。

七、定期体检，防微杜渐。

八、旅游是一种“健康充值卡”

第六章尝试:40岁的成功男人应该这样吃。

第一，营养失衡是百病之源。

第二，改变不规律的一日三餐

第三，吃饭时小心吃喝。

第四，饮食，比如穿衣，是关键。

动词 （verb的缩写）15“伪健康饮食”观点

第六，这样喝茶更健康。

七、常见重疾60种对症食谱

附言