浅谈肾为本保健的内容

肾被称为人的先天之本，生命之源。中医认为它就像人体的一个大仓库，人体生命的基本物质都被它储存和使用。如果这个仓库里的物资不足，身体的内脏和其他组织器官得不到充分的营养，身体就会患病。肾脏的功能贯穿于人的出生、成长、强壮、衰老和死亡的整个生命过程。每个人都会有肾虚的时候，这是不可避免的，但是可以延缓肾虚的进程，从而强身健体，延年益寿。

中国人有很强的补肾情结，但并不是每个人都知道如何辨别是否有肾虚，如何科学调节。生活中常见盲目进补伤害健康的案例，为大众普及肾虚相关知识势在必行。

本书科学全面的介绍了肾虚的相关知识，比如肾在生命中的重要意义是什么？什么是肾虚？如何发现肾虚？补肾的食物有哪些？怎么吃才能补肾？补肾的穴位有哪些？如何用穴位补肾？常见的补肾中药有哪些？中药补肾有什么妙招？如何用中成药补肾？哪些运动有利于补肾？日常补肾需要注意哪些细节？肾虚会导致哪些疾病？如何在家里帮助治疗这些疾病？.....一本书在手，滋肾补肾无忧！