男人冬天喝什么茶养生？
男人冬天喝的保健茶。
1，银耳茶。做法:将银耳和冰糖一起放入锅中炖，用开水冲泡茶叶五分钟，将茶叶倒入银耳汤中，搅拌均匀，一起服用。功效:此茶有很好的降火养阴作用。如果有咳嗽，服用这种茶也有润肺止咳的作用。
2、桂花茶。做法:将桂花和茶叶按1: 1的比例用开水冲泡，加盖10分钟后即可服用。功效:冬天容易上火，可能导致牙痛或口臭。服用桂花茶能有效清洁口气，对风火或胃热引起的牙痛有很好的治疗作用。
3.茄子茶。食材:秋季将茄子根洗净，然后晒干切碎或磨成粉，最后用绿茶冲泡。功效:老中医告诉我们，这个方法可以有效治疗气管炎，是非常有效的偏方。
4、萝卜茶。做法:白萝卜洗净，切片下锅煮熟，加少量盐调味；将茶叶用开水冲泡五分钟，然后将茶叶一起倒入萝卜汁中，搅拌均匀，每日服用两次。功效:此茶不仅适合男性冬季服用，也适合女性饮用。有很好的清肺热，化痰祛湿的功效。如果用少量盐冲服，也有清肺热的作用。
5.苦瓜茶。做法:苦瓜中间去瓤，中间放绿茶，然后放在通风处阴干。冬天可以拿下来剁碎用开水冲泡。功效:有很好的降火作用，也有利尿作用。
6.红茶。红茶味甘温，能滋养人体阳气；红茶含有丰富的蛋白质和糖分，可以温暖腹部，增强人体的抗寒能力。红茶还可以帮助消化，去油腻。此外，用红茶漱口或直接饮用也能预防流感，这在冬天也很有必要。因为红茶是一种发酵茶，比较淡，特别适合肠胃和身体比较弱的人喝。男人冬天喝什么茶养生
7.绿茶。冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物，所以上火成为困扰很多人的健康问题，并带来便秘、口干甚至口疮。这个时候喝什么茶比较好？绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火，生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以，容易上火、平时喜欢抽烟喝酒、比较胖的人更适合喝绿茶；而且胃虚怕冷的人也不宜喝绿茶。
8.枸杞茶。枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺润燥的作用。能降血压、降血脂、预防动脉硬化。可用于肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退的保健和治疗，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。
男性冬季保健应注意三防
1，防止生活不规律。工作忙，家务也要忙的有条不紊，开动脑筋分清轻重缓急，合理利用时间，提高工作效率，才是科学可取的方法。而不是靠加班把身体累到极致，这样不仅会让你工作速度加快，还会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等“生活方式病”就会找上门来。“病来如山倒，病去如抽丝。”一旦生病，情况会更糟。还不如请假，认真考虑安排生活和工作。规律高效的生活，一方面锻炼了思维和适应能力，另一方面保护身体，防患于未然。男人冬天喝什么茶养生
2.防止暴饮暴食。b超显示，大量饮酒的人往往会患脂肪肝。如果得病后不及时戒酒，就失去了最佳治疗期，小病预后好，导致肝硬化不治，后悔莫及。另外，中年人要注意饮食保健。一方面要戒暴饮暴食，另一方面要制定科学的营养食谱。多吃菠菜、水果等高纤维食物，适量食用动物蛋白。油炸、腌制、烟熏食品，以及动物内脏、罐头、香肠等，都被营养学家列为致癌、致动脉硬化的危险食品。我们应该尽量少吃，尽早放弃吃一些危险食物的习惯，以免为老年人的健康埋下隐患。
3.抗焦虑。中年人不仅面临着工作和生活的双重压力，还交织在复杂的人际关系中。每个人都不可能完美处理各方面的问题。但一旦期望过高，与现实产生矛盾，内心就会产生压力感，也就是人的焦虑意识。适当的焦虑可以让人奋进，这是一种良性的* * *。但长期处于焦虑状态，就变成了心理障碍，甚至是心理疾病。目前心理专业比较薄弱，要学习一些自我解决的方法来缓解和消除焦虑。自我解脱的方法有发泄、转移、诉说，但最根本的还是提高文化素质，加强自我修养。学会自我化解，其实也是精神的修炼，是人生境界的提升。