第一次蒸一个月几次最好？
出汗是一种休闲项目，也是一种热疗。它历史悠久，深受人民喜爱。这是韩国的一大特色。韩式蒸制是将黄泥和各种石头加热，人们或坐或卧，以祛风、祛寒、暖身活血、暖肤美容。在古代，它只是贵族或皇族的特权，有着深厚的文化渊源。随着韩国文化的流行，汗蒸也随着韩剧、服装、化妆、美容技术一起进入中国，并在短短几年内迅速被国人认可和接受，逐渐成为人们热衷和追捧的一种休闲养生方式。
物理治疗原理
蒸房的基体材料是高能电气石，通过纳米技术加工成纳米电气石粉体结构，辅以纳米远红外颗粒，纳米杀菌富氧颗粒。
电气石经远红外电热膜加热后，可向蒸房内释放低频远红外和丰富的负氧离子。温差变化后电气石表面的生物电也会变得异常活跃。
蒸房的远红外线能穿透皮肤深层，温暖细胞，打开毛孔，促进血液循环，驱除人体内的风湿和寒毒。而且红外线可以使人体内的水团小型化！小分子水具有较高的溶解性和渗透性，能溶解血液中的少量脂肪，维护血管。这些有毒物质和垃圾随汗液排出体外。
释放到室内的负离子可以杀死排出汗液中的细菌，中和汗液中的重金属氧化物，美白皮肤，延缓皮肤衰老。将负离子吸入肺部，可以清理呼吸道病菌，溶解到血液中，改善人的整体酸性体质！
主动生物电产生的封闭磁场，可以随人体生物电振动。可以激活人体休眠细胞，调节神经生物电，促进睡眠！缓解神经压力！
优点和缺点
利益
1.发汗养生，结合托玛琳汗蒸的功能和功效，最显著的一点就是改变皮肤纹理，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2.塑身的效果对减肥也很显著。
3.使身体完全放松，缓解紧张，减少压力。
4.加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底清除身体污垢。
5.激活休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6.强化气管、支气管、肺的功能，对脱敏、祛痰有很好的效果。
7.增强身体的基础代谢，降低血糖、胆固醇和甘油三酯，增加运动耐力。
8.抑菌，促进机体修复和再生功能。
9.改善酸性体质和亚健康状态。
不足之处
还不如一个月出15次汗。蒸的时间不能太长，否则毛孔扩张失去弹性，人会怕风怕冷。根据人的体质，不是所有人都适合蒸。
功效
a、增加血流量，加速血液循环，提高体内含氧量。
b、增加细胞活化，增强淋巴循环，加速人体内重金属和毒素的排除，提高人体免疫功能。
c、消除中性脂肪，降低血脂和胆固醇，促进脂肪燃烧。
d、汗蒸时汗液不粘手，无异味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻有弹性，能使头发光泽润泽无头皮屑。
E.癌症防治的最新热疗方法之一(根据东京女子医科大学前田花郎教授提供的资料，癌细胞在炎热的环境中生长和再生能力减弱，直至在体内消亡)。