青岛烟台威海有专门打抓的学校吗？你能学到的东西可以持续三年。

青岛梅花拳武术学校，可以业余时间学习。如果你坚持的好，三年足以让你成为大师。

梅花桩拳包括力量架(五势桩步、走步)、八路(团步)、擒拿、器械(包括常规武器和稀有武器)、拳术(二人转)、扭腰拳(二人转)等。梅花桩拳弟子是义和团运动的主力军，许多著名的运动领袖(朱、、)等。)都是梅拳的弟子。

梅花桩拳不仅让你练武练文，还注重养生。功夫是需要时间去练的，但是身体还是要符合四季的规律，春在夏，秋长在收，冬在藏。每个季节锻炼的侧重点不同。