练太极能正确治疗不孕不育吗？

说起太极，人们往往得到的印象是，它属于一大早公园里老人和老太太最喜欢的活动。然而，自古以来，太极在中国人的养生中就有着广泛而深远的影响。专家表示，正确练习太极拳还可以帮助年轻夫妇治疗不孕症。

太极可以养生，帮助不孕不育。

“研究表明，打太极拳可以增强肌肉力量，特别是腰部和腿部的力量，还可以增加关节的灵活性。”专家表示，“此外，更重要的是，它能让呼吸更深更长，内脏更顺畅。而且它对人的精神的影响也是不容忽视的，比如享受攻防意义带来的乐趣，享受对美的追求，乐观积极自信，从而使心理和生理机能协调发展。”据专家介绍，早年在国外教学时，有4名女学员多年不孕，练了一年多太极拳后都生了孩子。“现在我们还不能真正了解太极的作用具体针对什么，这需要专业人士进行科学研究，但它确实能达到调理和通达不孕不育的作用。”

防止进入误解

专家表示，目前练太极的人很多，他提醒大家避免进入练太极的误区。讲座过程中，与粉丝互动，做演示。“拿最简单的形式来说，有很多学问。左腿交叉时，发力顺序应为髂、膝、腕、尖，两脚距离为‘肩井对弹簧’，以达到科学的锻炼目的。”他说，“太极如果只讲究排场，不追求气息的运用，那只能叫体操。身体动作的标准化，动作速度的同质化，深呼吸的自然化，只是为了让更多的肌肉和关节在动作中得到更细腻的锻炼，同时通过呼吸的配合，使内脏得到相应的刺激，从而达到锻炼，最终成为‘养身’。”

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