心包经的作用，打心包经的禁忌

1心包经的作用缓解胸闷。心包经连接人体各器官，起于胸，属于心包膜。适当的按摩有利于人体缓解胸闷、心痛、手心发热，有益于人体健康。

帮助睡眠的心包经与人体的内关穴相连，内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，尤其是对于因心理原因而睡眠的人，适当按摩心包经对帮助睡眠有一定的作用。

疾病的预防心包经与十二经脉相连，心包经通畅，自然人体状态就会良好，有助于预防和缓解疾病，如抑郁症、易怒、心脏病、冠心病等。

2拍打心包经的注意事项注意:心包经是人体的重要穴位，拍打时要注意使用的力度，不能过重也不能过轻。过重可能损伤人体穴位，过轻效果不明显，拍打心包经时要注意使用力度的调整和位置的准确。

放松身体敲打心包经时，人体应处于一种相对放松的状态，自然呼吸，以保持气血运行顺畅，有益于人体的身心健康。

保持空气流通，拍打心包也很重要。一般建议在空气流通好，温度适中的室内进行。舒适的环境可以大大提高治疗效果。

3心包阻塞症状:气血不通。心包经与人体的十二经脉相连。心包通道堵塞，会导致一系列心血管疾病，不利于人体健康。

失眠多梦，心包经通畅有利于人体睡眠，进而会导致失眠，出现心烦、胸闷、神经衰弱等症状。

4打心包经的时间禁忌建议不要在19:00-21:00之间打。

一般来说，要想打好心包经，就要避免选择心包经活动的时间，因为在心包经活动的时候打心包经可能会对人体心脏器官造成负担，不利于人体健康，所以建议心包经的打时间不要在19:00-21:00之间。

心包经的拍打方法

1.首先用手指夹住腋下的一根大肌腱。

2.然后挥动它。拨这个大筋的时候，小指和无名指都会麻木。

3.这个大筋下面有一个重要的穴位，叫天全穴。用手握住，感觉手指麻木。

4.每天反复拍打，可以排除心包积液，对身体非常有益。