不要饿着肚子减肥。你应该尝试什么食物？体重每天都一样。减肥和燃烧脂肪不一定要饿肚子。

今天要跟大家说的是减肥这个话题。减肥不仅仅是一件小事。对于爱美的女性来说，减肥是一生的事业。不管他们是瘦还是胖，你都会发现他们都在减肥。瘦子希望自己更瘦，更匀称。胖子想瘦，天天想着怎么减肥。对女人来说真的很难。不管多忙多慌，都要维护形象。又邋遢又臃肿。的确，这就是现实的残酷！我们当地有句话，长得好看的女生什么都受欢迎！意思是，如果一个女生长得好看，无论做什么都会有好运气。经常看到网络美女在现实生活中被大众吐槽，网络是虚拟世界。更何况现在科技这么发达，人可以美到连自己都不认识，在现实生活中都会露出本来面目。

另外，现在的年轻小姐都很会化妆。一开始看起来不太好，但是都可以看起来像小仙女。说这么多的重点是，脸可以想办法好看，但是身材不会骗人。如果你是一个180斤的胖子，是藏不住的，所以女人一定要瘦，瘦了就好，化上漂亮的妆，那我就变得显眼了。想减肥就一定要饿肚子吗？不要！节食减肥好像越来越瘦了。其实你身上的水分减少了。不仅不能减肥，还会引起脱水和昏厥。所以，一定不要尝试这种方法！减肥瘦身需要的是由浅入深，慢慢来。胖不是一天变胖的，瘦当然也不是一天两天变瘦的。今天，我想和大家分享一道减肥的菜。我想让我瘦瘦的妹妹看看！

冬瓜薏米汤1，东瓜去皮切片。2、准备薏米，最好是炒薏米。3.薏米放入沸水锅中浸泡1小时，然后直接加入冬瓜。4、大众化烧开，再用小火煮1小时左右。5.煮差不多一个小时的时候加入适量的盐调味，关火。6、一份营养又减肥的冬瓜薏米汤就做好了。烹饪小贴士:1。冬瓜能清热消肿，有利于利尿止渴。是夏季养生保健的首选食材，但冬瓜性寒不宜多食。2.冬瓜和草鱼不能同吃，冬瓜和红小豆也不能同吃。3、东瓜不用去皮，冬瓜皮营养成分也很丰富，可以一起煲汤食用。4.薏米具有清热解毒、健脾胃、利尿消肿的作用。和冬瓜一起煮，更适合夏天服用。想减肥的人，坚持喝体重就会慢慢缓解。