如何用艾条灸调理月经不调，如何调理月经不调和食疗。
如何用艾条灸调理月经不调？
1.艾灸调节血虚型月经失调。
证候为月经后期，量少质稀，伴有头晕、失眠、心悸、面色苍白、乏力、舌淡、脉弱。
艾灸治疗的穴位:钟山、关元、子宫、内关、涌泉。
用隔姜灸或温和灸，用灸盒灸小腹用三眼灸盒，子宫、内关、涌泉用一眼灸盒。
要求:关元子宫不少于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
2.艾灸调节血寒型月经失调。
月经期后期，症见量少，色暗，呈块状，或色淡，质薄，伴小腹冷痛，喜温压，且热度下降，或肢冷，小便长，大便溏薄，舌淡，苔薄白，脉沉或缓。治宜温经，散寒调经。
艾灸穴位:关元、八角、三阴交、足三里。
隔姜灸或温和灸，艾灸盒艾灸小腹三眼艾灸盒，可同时插三根艾条或两根艾条，所以火力更大。艾灸关元、八角穴各20分钟，足三里三阴交穴各10分钟。
3.艾灸调理气滞型月经失调。
月经后期，症见量少，色暗呈块状，排泄不畅，伴有腹胀疼痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或略暗，脉涩。治疗要行气活血。
艾灸穴位:关元、命门、肩井、太冲。
关元、命门可以用三眼灸盒灸，也可以用生姜灸。肩井穴和太冲穴使用单眼灸盒或持艾条灸。
时间:关元、明门20分钟，守京、太冲10分钟。
4.艾灸调节肾虚引起的月经失调。
证候为月经初潮晚，经期推迟，量少，色正常或暗沉，体瘦，伴腰酸背痛，舌正常或淡，脉沉。宜补肾养血。
艾灸穴位选择:八穴、归、三阴交。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒灸，小腹用三眼艾灸盒。惠桧、八角穴用三眼灸盒灸，三阴交穴用一眼灸盒灸。
要求:返回不少于10分钟；八爪穴不小于15分钟，三阴交穴为10分钟。
5.艾灸对月经失调的影响。
在艾灸治疗月经不调的过程中，结合脾俞、足三里，可以健脾补中，恢复其升清降浊、利水除湿的功能。白胤是足太阴脾经的井木穴，木气通肝，脾主血，肝藏血，脾主筋骨四肢，所以白胤有健脾、补血、益气的功效。关元与肾俞配伍，具有固肾、养元、止带的功效。第二，下焦，清郁热，补虚。艾灸是治疗月经不调的一种简单有效的方法。
艾灸调理月经不调需要注意什么？
要专心耐心:施灸时注意集中注意力，施灸时不要分散注意力，以免艾条移动，不在穴位，伤害皮肤，浪费时间。对于保健艾灸，要长期坚持，偶尔艾灸达不到预期效果。
要注意保暖防暑:施灸时应暴露部分体表，冬天保暖，夏天热时防暑。同时要注意调节室内温度，打开换气扇，及时交换新鲜空气。
注意艾灸温度的调整:对于皮肤不敏感者或儿童，将食指和中指放在艾灸部位的两侧，以感知艾灸部位的温度，以免灼伤皮肤，效果良好。
循序渐进:第一次使用艾灸时，要注意掌握刺激量，先少量，小剂量，如使用小艾条，或艾灸时间较短，次数较少。以后加大剂量。不要从大剂量开始。
艾灸的方法有哪些
温和灸:用右手拇指、食指、中指握住点燃的艾条，对准施灸部位，距离0.5~1.0寸(2~3厘米)进行熏灸。在熏灸过程中，艾条要固定在该灸的地方，不能移动。一般每个穴位持续5分钟左右，局部有温热感，无灼痛感，直至皮肤微微发红。此法适用于治疗虚证、寒证等各种问题，也常用于保健灸。
啄鸟灸:点燃艾条的一端，对准施灸的部位。像鸟儿啄食一样，以一起一伏，忽近忽远的方式进行。每次艾条与皮肤的距离为2~3 cm，时间一般为5~10分钟，视皮肤发红情况而定。此法较其他灸法热感更强，多用于急症和一些顽疾。