卧虎藏龙的正宗做法？

卧虎藏龙的做法很简单。俯卧，用手和脚趾支撑身体。要求双手间距为一横掌(即小指至拇指的距离)，双肘弯曲，双肘分别向左右打开(即腋下打开，大小臂夹角约为120；双腿并拢伸直；不要鼓起你的臀部。注意全身肌肉尽量放松，保持这个姿势，不要变形。这就是卧虎藏龙。源于径赛拳，是径赛拳的核心功法之一，有卧虎藏龙之称。做法:直直地躺在地上，像现代运动中的俯卧撑，然后调整细节。双手隔一横掌，两手掌指尖斜对，手肘关节弯曲至约120度(大于90度小于120度)，双脚并拢，身体如直绳。如此俯卧，静止不动，自然呼吸，不思考，只是一直“站”着，筋疲力尽就停下来。