青山绿水茶的危害

青山绿水茶本身无害，但过量饮茶或饮用方法不当，可能会对健康带来不良影响，包括:

1.过量饮用可能导致茶叶中咖啡因摄入过多，引起心慌、失眠、头痛等不适。

2.长期过量喝茶可能会导致口腔溃疡、牙齿发黄、牙龈出血。

3.茶叶含有某些物质，如草酸和脱氧核糖核酸。长期过量饮酒会加重肠胃负担，引起肠胃不适。

4.如果喝茶时水温过高，容易破坏茶叶中的营养成分，损伤食道和胃黏膜。长期饮用可能引起胃肠道不良反应，如胃痛、恶心等。

5.茶叶含有一定量的单宁酸。如果饮用不当，比如空腹饮用，可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、消化不良等问题。

综上所述，适量饮用优质茶是健康的，但需要注意饮用的方式和数量，以免产生不良影响。