受惊吓后吃什么对健康有益？

1、植物蛋白和富含维生素的食物:可以多吃富含植物蛋白和维生素的清淡食物，如竹笋、菠菜、芹菜、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鸭血、芦荟、萝卜、苦瓜、木耳、油菜、山药、莲子、银耳等。

2、水果:休克后可以多吃梨。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。