美容可以美容的水果吗

每个人都想在美丽的果实中变得美丽。正确使用护理是我们变美的第一步。改变自己永远不会太晚。只有完成了一定的量变，才能有质的飞跃。一起看《美颜》里的水果很重要。

能美美容之果1

1，吃苹果美容美容

苹果含有丰富的水分，果肉非常脆甜。是我们日常生活中常见的水果，一定要带。苹果含有锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、果胶、纤维素等微量元素，是美化皮肤的最佳成分，对皮肤有非常好的保湿作用。苹果还含有丰富的果酸，可以让甜桦毛孔通畅，有效祛痘。

2.吃菠萝美容养颜

菠萝中含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质，能分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿；菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用对肾炎、高血压患者有益。菠萝味甘，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的作用。

3.吃柚子美容养颜

主要美白成分:维生素c。

每100克柚子含维生素C约123毫克，因为被称为维生素C的宝库，可以去油去腻，当然有美容养颜的功效。因为柚皮富含精油，煎煮后加入洗澡水也有美容作用。

4.吃草莓美容美容

主要美白成分:维生素a。

草莓是一种浆果，含糖量高达6%-10%，含有多种果酸、维生素和矿物质，能增强皮肤弹性，美白保湿。

樱桃能美容吗

樱桃可以补血，相信大家都知道，告诉你一个简单的方法。其实补血成分越高，果实就会越红。比如像樱桃这样的颜色，富含维生素C和各种微量元素。因此，樱桃能有效抑制黑色素的增生，使皮肤红润有光泽，起到抗衰老的作用。

桃子

桃子含有丰富的营养物质，各种微量元素，维生素和果酸，对我们非常有好处。注意:桃子属于热带水果，不能贪吃，容易上火。一天吃1-2个桃子就行了。

葡萄

葡萄的颜色也是红色的，也是补血的佳品。而且，多吃葡萄对身体非常好。葡萄含有大量的糖分、氨基酸和各种维生素，对增强我们的体质有着非常重要的作用。经常头晕、贫血的患者非常适合吃葡萄，会起到治疗和改善的作用。注意:糖尿病患者不宜吃太多葡萄，会加重病情，一定要适量停药。

甘蔗

甘蔗是很常见的水果，价格也不高。但是，它的营养价值很高。甘蔗富含钙、铁、锌等微量元素，正是这些成分起到了补血补铁的作用。补血功能很强大，男女老少都可以吃。而且甘蔗还有“补血果”的美誉。懂得养生的人都知道甘蔗的功效。

石榴

石榴对我们女性的容貌和健康起到了很大的辅助作用。石榴富含维生素C、有机酸、蛋白质、多种微量元素，使皮肤白皙、有光泽、有弹性，起到快速补水、抗衰老的作用。它还可以治疗贫血的症状。女人一旦贫血，脸色就会暗黄，所以吃石榴可以治疗贫血，让你的皮肤又白又红。