ppt吃什么水果最健康？

菠萝含有丰富的维生素B1，可以缓解疲劳，刺激食欲。

2、吃桃子清热润肺；放松；降低血糖和血脂；消除黑斑，延缓衰老；提高免疫功能

3、吃葡萄增强免疫力，抗衰老；

4、吃梨帮助器官排毒；生津润燥，清热化痰；清心润肺，降火生津，滋肾养阴。

5.吃火龙果缓解重金属中毒；保健眼睛，增加骨密度，帮助细胞膜形成，抗氧化，抗衰老，抗自由基，抗老年病，抗大肠癌。

6.吃柚子维持血管健康；健脾、止咳、解酒；柚皮:祛痰、止咳、理气、止痛。

7.吃苹果防癌；降低胆固醇；减肥；癌症预防；预防铅中毒；保持血糖稳定；减少孕妇在怀孕期间的反应；防止感冒

8、吃西瓜可以利尿排毒；清热解暑，除烦解渴；利尿剂和泻药；降低血压；减少胆色素。

9.吃荔枝补血养颜；荔枝富含糖分，可以补充能量，增加营养。研究证明，荔枝能滋养脑组织，明显改善失眠、健忘、精神疲劳等症状。

10，吃猕猴桃降胆固醇。