补肾健脾养胃粥的做法_补肾健脾养胃可以喝什么粥？
补肾健脾养胃粥的做法
1，牛肉粥
材料:鲜牛肉50g，糯米100g。
做法及功效:将新鲜牛肉50克、糯米100克放入砂锅中煮成粥，加入少许姜、葱、油、盐，然后煮沸。补中养胃。不应该凉着吃，应该热着吃。
2.羊肉粥
材料:羊肉150-200g，粳米100g，葱3根，姜3片，盐少许。
做法及功效:羊肉150-200g切丁，然后粳米100g放入锅中煮粥，最后加入葱、姜、盐搅拌均匀。趁热吃吧。益气补虚，温中温下，健胃健脾。
3、早晚养胃粥
材料:粳米50克，大枣10，莲子20克。
做法及功效:莲子用温水泡软去核，粳米淘洗干净，大枣洗净。将三种食材放入锅中，加入适量的水，大火烧开，文火熬成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾还可以防治缺铁性贫血。
4、小麦皮奶粥
材料:麦麸100克，牛奶300克，糖100克，黄油5克，盐。
做法及效果:用麦麸煮粥(先用清水浸泡半小时左右)。煮好后加入牛奶，煮约10分钟，加入糖、黄油、盐煮至麦麸烂烂。益气健胃可治经常性胃脘痛、腹胀、嗳气、反酸。它也是胃或十二指肠溃疡患者的食疗食品。
5、山药百合红枣粥
材料:山药90g，百合40g，大枣15枚，薏苡仁30g，大米适量。
做法及功效:山药、百合、大枣、薏米、大米一起煮。一天吃两次。山药有健脾和胃的作用；百合清热润燥；大枣、薏苡仁有健脾和胃、滋阴养胃、清热润燥的作用。这种粥特别适合胃病患者。
6、糯米山药红豆粥
配料:山药、红枣、薏米、冰糖。
做法及功效:山药切块，红枣切碎；薏米洗净，放足水，加入山药；加入红枣和适量冰糖，一起煮至粥稠。山药健脾养胃，薏苡仁祛湿健脾，红枣养胃。有时间的女性朋友喝一碗薏米山药粥，对身心健康和预防胃病都有好处。
7.核桃粥
配料:核桃和大米。
做法及功效:先将核桃和大米用清水浸泡2小时，然后一起放入锅中加入适量的水至沸腾，大米开花，再加入适量的盐调味即可。核桃有养胃保健的功效。常吃核桃，可健胃开胃，对胃痛、慢性胃炎有食疗作用。此外，核桃还能防癌抗癌，对胃癌、食道癌有一定的抑制作用。
养胃汤补肾健脾的实践
1，茶树菇炖排骨汤
材料:排骨250克，茶树菇30克，胡萝卜半根，姜4小块，盐适量。
做法:排骨切好洗净备用。茶树菇提前半小时浸泡。胡萝卜去皮，切滚刀块，生姜切片。锅烧开后，将排骨放入焯水中，然后洗去排骨上的浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜、姜片放入容器中，加入适量的水。将内杯放入电炖锅中，盖上盖子，加水。调整到骨骼和肌肉关键点。四个小时后，当你听到铃声时，它就熟了。加点盐就可以吃了。
功效:茶树菇有健脾止泻的功效，有抗衰老、降胆固醇、防癌抗癌的特效。茶树菇炖排骨汤是秋季健脾养胃汤。
2.莲藕红豆章鱼猪头汤
材料:莲藕800克，红豆莲子50克，红枣5枚，章鱼干1，猪胗500克，陈皮1/3，生姜3片。
做法:洗净一切，莲藕去蒂，切段；红豆、莲子、章鱼略泡；红枣去核；将猪胗切块，与姜一起放入瓦锅内，加水3000毫升，用武火煮沸后文火煮两小时，再加盐。
功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆也是补血的成分。猪胗是猪肉中最好的一种，广东民间经常用来煲汤。最关键的是，在这个汤中加入章鱼干，不仅能养阴，还能让汤更加鲜美可口。此汤香甜可口，具有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾的作用。
3.猪骨山药汤
配料:猪脊骨、山药、嫩玉米、肉桂、生姜、香叶、枸杞、精盐。
做法:猪脊骨洗净，用刀切成小块。猪脊骨焯一下，去血沫捞出备用。砂锅加足量水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶，大火烧开，小火炖。将嫩玉米切成小块。将砂锅煮30分钟，然后倒入嫩玉米块继续小火炖。将山药去皮，切成滚刀块。将山药块倒入砂锅中。撒上枸杞。加入适量精盐，小火煮10分钟。
功效:山药有健脾和胃、补肺肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。
4.黄芪牛肚汤
材料:黄芪50克，牛肚50克，红枣3枚，生姜4片。
做法:将黄芪略泡后洗净；让卖家把牛肚洗干净，用盐搓一下；大枣去核。将陶罐放在一起，加入清水2500毫升(约10碗)，用猛火煮2小时左右，再加盐。
功效:民间认为，牛肚能消积导滞，健脾益胃，而黄芪性味温和，有健脾补中益气的作用。合煎有益气血、脾胃，主要用于消化不良、气短、食后腹胀等。
5、桂圆红枣红豆汤
材料:桂圆干30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。
做法:红豆用清水洗净，浸泡2小时。桂圆去壳，肉留作后用。将红豆、大枣、水浸泡，大火煮沸。加入桂圆。再次煮沸后，小火炖60分钟。
功效:大枣味甘，性温。是一种健脾养胃、养血安神的药物。常用于治疗脾气虚、血虚。红枣汤里加几片姜，更有利于脾胃。
一种补肾健脾和胃的食品
猪肉:味甘咸，性平。具有滋养脏腑、补中益气、润泽肌肤的作用。用于气血不足、病后体虚消瘦、血虚津亏所致的便秘。
五花肉:甜暖。有补虚健脾胃的功效。用于体虚、消瘦、胃痛、胃下垂、小儿疳积等。回答补充
猪脾:味甘，性平。能健脾和胃。用于脾胃气虚引起的厌食、神疲乏力、腹胀便溏等症。
牛肉:味甘，性平。具有健脾和胃、益气血、强筋骨的功效。用于消瘦、少食愚昧、脾水肿等。
牛肚:味甘，性平。具有健脾和胃、帮助消化、补益气血的功效。用于脾胃虚弱引起的消化不良，气血不足引起的体虚。
狗肉:咸温。具有补中、补肾、助阳的作用。可用于治疗脾胃虚寒、脘腹胀痛、饮食减少。但一般不适合春夏。
鸡:甜而温。具有温中益气、填精益髓的作用。用于体虚、消瘦、中虚、腹泻等疾病。
鸭肉:味甘咸，性平，微寒。具有滋阴养胃、补血的作用。用于胃阴不足引起的厌食症。但不适用于外感疾病、便溏或腹泻的患者。
兔肉:味甘，性凉。有健脾益气的作用。用于脾胃虚弱，饮食减少，身体疲劳，或口渴。注意脾胃虚寒者不宜服用。
鹌鹑蛋:味甘，性平。具有补益气血、强筋健骨的作用。用于儿童营养不良、厌食、倦怠、腹泻、婴儿发育不良等症状。
鹅蛋:味甘，性温。有补气血和胃的作用。用于体质虚弱、食欲不振、身体瘦弱、恢复后易疲劳的人。
鹅肉:味甘，性平。具有益气补虚、和胃的作用。用于消瘦，疲劳和呃逆。