中医养生内容简介

为了让读者获得科学的养生保健知识，让没有衰老的人更健康，让正在衰老的人延缓衰老，笔者结合多年来收集的相关资料，结合自己的一点点经验，编著了这本书，以期为人们提供一些有益的养生保健方法。

一、本书编纂的各方均选自各种医学书刊，并对其进行了初步整理和归纳，资料来源均有注明。

二、每方下有六项:来源、功能、药材、制法、给药方法、选择。

三、药方中的“出处”是指我方使用的文献，一时查不出出处，重印时列为方子修改。

四、处方中的“功能”是指处方的主要功能和用途，不排除在临床实验的基础上增加新的用途。

五、方中“药材”项下，未列炮制方法者，指生药材，个别情况仍考虑“生”字，如盛迪店。如果有烘焙的单子，可以根据当地的烘焙经验来操作。

六、处方中药物和辅料的剂量，以克为单位，一般采用原书剂量换算。适量是指手术所需的一般量或进食时的常规量，如果没有剂量，则按临床常规剂量使用。

七、本书由各方编撰，均附有“精选”项，或论药物之性质，或释方剂，或从药物中察觉症状，或以临床用穴及典型病例说明，仅供读者参考。

8.主要参考书目附在书的末尾。