按摩小指有什么好处？

在人们重视足疗的同时，别忘了搓手指也可以治病养生，随时随地都可以。比如开会的时候，打字累了的时候，餐厅里上菜的时候，都是手指健身的时候。

手有六经，与全身所有的器官、组织、器官相通，穴位约有99个，能反映所有器官的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺经；食指对应大肠经，可以反映胃、肠、消化器官的情况；中指对应心包经，反映五官和肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心脏和小肠的经络，反映肾脏和循环系统的状况。

按摩手指有五种方法。

1.双手十指交叉，相互用力锻炼手腕1-2分钟，夹紧手指的同时用力拉伸，重复10-20次。

2.用右手的拇指和食指捏住左手的每根手指，扭转指间关节并摇动，然后用左手的拇指和食指捏住右手的手指，扭转指间关节并摇动，如此交替重复3-5次。

3.握紧拳头，然后将手指一根一根的拉伸，尽量向后拉伸，使其呈扇形。

4.用一只手拉另一只手的每个手指，两只手交替拉。

5.模仿弹钢琴或打字的动作，放松手腕，松开五指，上下晃动。