老年糖尿病一日三餐有食谱吗？

(1)牛奶250克，花卷25克，菠菜豆腐(菠菜50克，豆腐丝25克)，水煮蛋50克。

(2)牛奶250g，蛋糕25g，芹菜100g，水煮蛋1(鸡蛋50g)。

(3)豆浆(鲜豆浆250g)、馒头(面粉25g)、咸鸭蛋(鸭蛋50g，咸就好，不要太咸)。

午餐:三套选择:

(1)米饭100g，肉片炒西葫芦(瘦肉50g，西葫芦100g)，素菜炒油菜香菇(油菜150g，香菇15g)，虾皮紫菜汤(虾皮5g，紫菜2g)。

(2)米饭100克，红烧鸡块(鸡肉100克)，菜炒大白菜(200克)。菠菜汤(菠菜50g，紫菜2g)。

(3)面饼(面粉100g)、肉丸菠菜150g(瘦肉100g、菠菜150g)、混合豆芽(绿豆芽100g)、番茄鸡蛋汤(番茄50g)

晚餐:三套选择:

(1)馒头(标准面粉75g)，榨菜肉末豆腐(瘦猪肉25g，榨菜籽50g，豆腐100g)，蔬菜炒冬瓜(冬瓜150g)。

(2)米饭(米饭75g)，青笋肉丝(瘦肉50g)，黄瓜豆腐丝(黄瓜100g，豆腐50g)。

(3)米饭(大米75g)，肉炒芹菜(瘦猪肉50g，芹菜150g)，海带丝100g，丝瓜汤(丝瓜75g，紫菜2g)。

午餐和晚餐之间可以加水果，有橙子、西瓜、草莓、苹果、梨，重100g，选一个。但血糖控制不好的患者暂时不要吃水果，可以用西红柿、黄瓜代替。