头皮疗法

改善头部血液循环，神清气爽，梳头就够了。

无论男女，即使是头发稀疏的老人，早起梳头也能有效刺激头部的许多穴位，有利于阳气的放松，促进头发的生长。

现代医学也证明，这种做法可以改善大脑的血液循环，使人精神焕发。

经常梳头，长寿。

在一般人看来，长寿和梳头有直接关系有点奇怪，但这是自古以来许多著名养生专家通过实践证实的养生方法。

在阳气上升，万物复苏的季节，体内的阳气也顺应自然，开始上升。

头部是所有阳气的总汇，所以早上起床的时候梳头可以起到很好的养脏、养经络、养气血的作用。

1滋养头发

梳头可以刺激头皮末梢神经，增强头皮毛囊的血液循环，从而促进头发生长，防止头发脱落，使头发更有光泽。

2改善白发

中医认为“比梳头多一千倍，头发不白”，而一直坚持梳头的陆游，晚年头上稀疏的白发中仍能长出“丝绒胎发”(黑发)。

3健脑安神

头部是穴位比较密集的地方。经常梳头可以刺激头部穴位，延缓脑细胞衰老过程，起到健脑防衰老的作用。

脑力劳动者一般在头晕、疲劳的时候拿起梳子梳头，可以放松神经，提神醒脑。

4缓解头痛

梳头时刺激头皮，可以放松紧张的神经，放松紧张痉挛的血管，对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱、三叉神经痛等疾病有很好的缓解作用。