健康贴士

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密码:prwe标题:二十四节气养生

作者:米罗

出版社:吉林科学技术出版社

出版年份:2015-8

页码:195

内容介绍:

这是一本超级实用的健康书，全家人都可以用。

传承先人智慧和中医养生精髓“五运六气”理念，创新提炼出最全面有效的三位一体养生法:经络、瑜伽、食疗三位一体养生法。

你不知道的20个经络保健秘诀，通过节气，经络通了，自然就放松了。

24种代代相传的食谱，只有根据节气调整饮食，才能真正吃得健康。

28种独家改良瑜伽练习。练瑜伽一点都不难。每个人都可以随时随地练习。

每个节气提供的方法都是一个全新的养生包，你可以在其中灵活运用，也可以选择适合自己的方法。

24节气卫生法自出版以来已售出数百万册。这本书是最新的升级版。这是一本你和家人都可以用的健康书！传统经络养生，百岁老人都能练的改良瑜伽术，作者自己祖传的食疗完美结合！

针对一年二十四节气，笔者提出了三种不同的养生方法，分别以饮食、瑜伽、经络沟通为基础，告诉大家如何在实践中养生，方法简单高效。只要你坚持练习书中的方法，你就会很幸运！

关于作者:

Milo是中国著名的瑜伽老师，是以医学健康理论为指导的训练体系“元瑜伽”的创始人。著有《二十四节气养生法》、《瑜伽养生大智慧》、《求神养生》等畅销书。他愿意分享，致力于把健康带给每一个人。举办数百场公益讲座，为《健康时报》、《家庭保健》等数十家刊物撰写文章，并做客各大卫视健康节目，为大众普及健康理念和养生方法。