浅谈中医保健养生的内容

生命是生命中最珍贵的东西。人类梦想永葆青春，延年益寿，这是一个美好的愿望。遵循中医所指的，即规律以阴阳为基础，和谐以技巧为基础，饮食适度，起居有规律，不要贸然行事。中医保健包括:滋养身心、顺应自然、调理饮食、调理脏腑、疏通经络、节制精气、益气调息。