红参怎么吃，红参的功效和作用，吃红参的禁忌

红参炖鸡汤，鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体抵抗力。此外，红参、林下参等各种人参味微苦。用鲜美的鸡汤调味，可以大大减少苦味，释放更多的人参营养。红参汤补肾强身。

红参炖瘦肉:日本名菜，瘦肉是猪里脊肉。中医认为，猪瘦肉味淡，与红参如出一辙。在一起不仅味道好，还养的不燥。

清蒸红参:其实红参早就清蒸了，只是小红参太硬吃不下去，这个时候可以下锅清蒸。蒸40分钟左右，就软了，直接拿出来吃。10g/天。

红参泡酒:红参泡酒建议用高档粮食酒(50%以上)，但我觉得不如鲜人参有效。

红参泡水:红参切片做红参茶，5g/天。发泡后，红参片会变大变白。吃吧#健康#

红参粉碎:用粉碎机将红参粉碎成粉末，3-5g/日，温水送服。另外，煮粥的时候也可以直接放两勺。建议早餐的时候吃。#保持健康的方法#

红参的功效与作用:蒸过的红参不会像园参那么干，性质会比较温和。红参对改善气血不足有很好的作用，还能缓解身体疲劳。韩剧里我们经常看明星吃韩国红参液，其实就是为了增强体力。红参还有增强记忆力的作用，尤其是上班族，大多处于亚健康状态。当他们的大脑跟不上的时候，吃红参会有意想不到的收获。

1.人参都是升压的，红参也不例外。所以高血压的朋友是禁止的。

2.不建议吃红参，因为津液不足，口干。红参虽然耐旱性低，但并不适合。

3.月经期和孕期的女性不适合。#妇女健康# #妇女健康#

4.建议早上或者白天吃红参，因为红参精力充沛，晚上吃容易影响睡眠。

5.红参不易与萝卜、辛辣食物同食，容易相互抵消。

这里还想提一下，红参对女性特别友好，尤其是在秋冬季节，很多女性容易手脚冰凉，体质偏冷，身体枯燥。这个时候按照上面的方法吃红参，会改善很多。#怀孕护理#

希望看完我的分享能帮到你。