经期吃什么早餐有利于排毒排血？

建议你在月经前后做好准备，红糖生姜糖浆煮两天再来。作为一个女生和亲自做过的人，我觉得很有用。自从我做了这个，来例假的时候就不疼了，真的。

你只需要准备红枣，红糖，生姜。一个人不应该喝太多的水。三碗水煮回两碗就够了。煮的时候把水、姜、红枣放在一起，煮近20分钟再加入红糖。注意红糖的分量，自己称一下，o(∩_∩)o，加红糖后，65438+。

经期过后再煮两三次。注意每天一次，最好在11点之前，因为早上喝对身体更好。这款红糖姜汁具有美容养颜、去血去污、暖胃养血的作用。