日本人晚上的生活方式

他们认为睡在坚实的地面上对腰部更好。但是日本不直接睡在地上。在此基础上，他们会用草席编织成一个席子，在我国统称为“榻榻米”，国内很多人会在家里准备几个这样的席子，方便使用。

还有一个原因是日本的土地面积很小，所以直接睡在地上比床更节省空间，也非常简单。所以在日本这样的国家，为了节省空间，他们选择直接睡在地上。

日本的饮食习惯

日本的饮食很精细，都是鱼、肉、菜、豆、果、米线，都是用各种图案的小碟、小碗盛着。这样虽然每顿吃的不多，但是可以保证多种营养。

他们一日三餐都是蔬菜，面包配沙拉、米饭、菜吃，保证纤维素和维生素的吸收。日本人每天都吃牛奶和奶制品，女性是男性的两倍。牛奶和酸奶含有丰富的蛋白质、钙、维生素A和维生素b。

日本人很注意盐的量，经常用醋、芥末、胡椒、香料等适量的调料代替盐，这样既丰富了菜肴的味道，又不会摄入过多的盐。