简单一句话，春夏秋冬的养生要点是什么？！

夏季养生重在精神调节，保持愉快稳定的情绪，切忌大悲大喜，以避暑热。

秋季养生，靠的是滋阴防燥。到了秋天，阳气渐闭，阴气渐长，维持体内的阴气就成了第一要务。

冬季是藏精的季节，立冬到立春这段时间最适合冬季进补。