秋天突然来袭，金秋时节如何健身？

最近刚入秋，明显感觉天气干燥了很多。还好早点换了补水面膜，让脸不那么干了，但是四肢的皮肤不太好。我买的润肤霜一周后才到货。每天晚上脱衣服的时候总会掉一层皮，简直太可怕了。这几天，我妈每隔一段时间就来喝鸡汤。以前不喝水，现在在往自己身上倒水，还特意买了保温杯泡枸杞。