女性保健茶有哪些？

材料:黑豆100g，苏木10g，红糖适量，水800ml。

做法:先将黑豆洗净沥干备用；然后锅里放800毫升水，再倒入黑豆和苏木煮；煮好后，捞起黑豆和苏木，最后加入红糖搅拌融化。提示！黑豆可以用来做菜，黑豆中有很多营养成分。

功效:黑豆的功效高于黄豆。黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发、补血益气等作用。

第二，活血益气-玫瑰花党参茶

材料:玫瑰花3克，党参6克，甜叶菊0.2克。

做法:将所有材料用热水洗净，然后直接用开水冲泡5-10分钟。

功效:玫瑰花活血美容，党参补气健脾益肺；甜叶菊用于调味，甜度极高。

三、活血养颜——玫瑰圆肉茶

材料:玫瑰果3克，桂圆8个，洛神花2克，玫瑰花干2克，白瓜糖10克，水300毫升。

做法:首先将桂圆洗净沥干备用；然后锅中加水烧开，再放入玫瑰果、玫瑰花、洛神花，加盖煮3-5分钟；最后加入白瓜糖和桂圆拌匀。

功效:洛神花的玫瑰、玫瑰芙蓉花加在茶中活血养颜，桂圆、白冬瓜糖有调味益气的作用；如果在这种茶中加入法国玫瑰，可以紧致肌肤，淡化皱纹。

四、祛瘀调经——当归丹参茶

材料:当归8g，丹参8g(切片)。

做法:将所有材料用热水洗净，然后将当归、丹参放入杯中，加入200-300毫升开水冲泡，加盖闷25-35分钟，即可饮用。如果服用当归不舒服，可以减少当归的用量。

五、补肾养肝——何首乌枸杞茶

材料:何首乌。10g，枸杞。10g(枸杞。就是容易上火，可以减)。

做法:先将何首乌和枸杞清洗干净，然后用开水冲洗干净，再将何首乌和枸杞放入杯中，倒入200-250毫升开水，加盖焖20分钟。

功效:何首乌。味甘、苦，能补肾益肝，益精血；枸杞能清肝明目，治腰酸腿软，尿频多尿。

六个？

枣酒泡茶。

美容，气和肌肉

材料:10红枣；酿造1汤匙；红糖适量。

方法:将红枣和酒糟放入500g沸水中，小火煮5分钟，然后根据自己的口味加入适量的红糖。

制作office的小技巧:将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。

功效:用甘麦大枣汤配红枣、甘草、小麦，能养血安神，疏肝解郁。

七个？人参枣茶。

补气神

材料:红枣5颗；西洋参1钱。

方法:将红枣放入350克沸水中煮3分钟。将人参片放入杯中，注入枣水，加盖焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，倒入350g开水，炖20分钟。

功效:能补气血。清热生津。用于气阴两虚，内热。

八个？

姜黄枣茶。

滋养脾胃

材料:黄芪4钱；生姜适量；红枣2枚；红糖适量。

方法:将切好的生姜、黄芪、红枣加入1000g开水中，小火煮8分钟，加适量红糖。

制作office的小技巧:将所有材料放入保温杯中，用1000克开水浸泡10分钟。

功效:红糖性温，味甘，入脾，有补气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。

九个？益母草红糖茶。

改善痛经不适

材料:益母草1钱；香附1钱；红糖适量。

方法:将益母草、香附放入500克开水中，文火煮5分钟，加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有材料放入保温杯中，倒入500克开水，炖30分钟。

功效:具有活血化瘀、调经利水的功效。益母草能促进局部微循环障碍的快速恢复。

女性朋友可以尝试服用上面介绍的保健茶，既美观又健康。日常生活中，除了养生茶，注意劳逸结合，饮食清淡，加强体育锻炼，可以帮助大家补血养气。

女性美容，最重要的是补血，气血充足的女性皮肤红润有光泽，呈现出非常健康美丽的一面。女性生完孩子需要补血养气。