蜂蜜怎么美白祛斑？
1，蜂蜜美白祛斑法
首先，蜂蜜甘油
练习:
1，准备蜂蜜60克，面粉200克，甘油适量。
2.先将面粉放入碗中加水调成糊状，再加入蜂蜜和甘油搅拌均匀后使用。
功效:最好每晚睡前涂抹在脸上，睡前半小时后洗掉。使用一段时间后，也可以看到明显的祛斑效果。
二、蜂蜜冬瓜子
练习:
1，准备蜂蜜，冬瓜子，桃仁等材料。
2.将冬瓜籽和仁全部研成粉末，再加入蜂蜜调成糊状。
功效:每晚睡前涂于面部色斑处，第二天早起后用清水冲洗干净。20天左右就能明显淡化或完全去除色斑。
第三，玫瑰蜂蜜
练习:
1.将2勺蜂蜜和1勺燕麦加入面膜碗中搅拌均匀，然后滴2滴玫瑰精油搅拌均匀备用。
2.洁面后，将玫瑰蜂蜜面膜均匀涂抹于面部，30分钟后用温水洗净。
功效:早晚使用玫瑰蜜面膜1次，能有效瓦解脸上的黑色素沉淀，从而达到祛斑的效果。如果想美白祛斑，女性可以自己在家自制美白祛斑面膜，坚持使用，会达到很好的美容效果。
第四，蜂蜜+奶粉+蛋清
练习:
1，蜂蜜1勺，奶粉1，蛋清1，混合均匀制成面膜。
2.用软刷在脸上薄薄的涂一层，20分钟后用温水洗掉。
功效:每周一次，持续一个月，对皮肤干燥有明显效果。
五，蜂蜜柠檬
练习:
1.将10g蜂蜜放入干净的玻璃容器中，在水中加热至60℃。
2.然后加入10 ml柠檬汁，混合均匀。
3.洁面后，均匀涂抹于面部，20分钟后用温水洗净。
功效:柠檬含有丰富的维生素C，能有效去除面部黑色素沉积，从而达到祛斑的效果。
六、丝瓜蜂蜜去皱面膜
练习:
1.准备1新鲜丝瓜，1大勺蜂蜜，少许医用酒精。
2.首先把丝瓜洗干净，然后榨成汁。将丝瓜汁与适量蜂蜜和医用酒精混合后，均匀涂抹在面部皮肤上，晾干后及时用清水洗净。
3.也可以将新鲜的丝瓜榨汁，然后加入1汤匙小麦粉搅拌，然后敷在脸上20分钟左右。还是要用清水洗掉。
功效:每天两次，丝瓜富含维生素，能滋养肌肤，舒展肌肤皱纹，祛除斑点和皱纹，保持肌肤原有的细腻效果。
以上介绍了蜂蜜美白祛斑的方法，大家不妨一试。如果你觉得还不够，边肖之前介绍过“如何用柠檬美白祛斑”的方法，供你参考。
2.蜂蜜的保健作用
(一)护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹在皮肤上，可以滋润、滋养皮肤，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
使用方法:蜂蜜面膜:用蜂蜜和2-3倍的水稀释，每天敷在脸上。还可以用谷物、蛋白质、蜂蜜做面膜，使用时按摩面部10分钟，让蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。
(2)抗菌消炎，促进组织再生
优质的蜂蜜在常温下几年都不会腐烂，可见其具有很强的防腐作用。实验证实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。
用法:治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。
(3)促进消化
研究证明，蜂蜜可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。
用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和烧灼感消失，红细胞和血红蛋白的值增加。患有胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有辅助作用。
(4)提高免疫力
蜂蜜中含有多种酶和矿物质，协同作用后能提高人体免疫力。实验研究证明，给小鼠喂蜂蜜可以提高其免疫功能。
用法:蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎，方法是在一杯水中加入2勺蜂蜜，然后？勺取新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。
(5)促进长寿
前苏联学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143是养蜂人，证实他们的长寿与经常吃蜂蜜有关。蜂蜜促寿的机理很复杂，是对人体的全面调理，而不是简单的作用于某个器官。
(6)改善睡眠
蜂蜜可以缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。
用法:对于神经衰弱，每晚睡前一勺蜂蜜可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静作用更为突出。
㈦肝脏保护
蜂蜜对肝脏的保护作用，可以为肝脏的代谢活动提供能量准备，刺激肝组织再生，修复损伤。
用法:慢性肝炎、肝功能不好的人，可以常吃蜂蜜改善肝功能。
(8)抗疲劳
蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被迅速吸收利用，改善血液状况。人疲劳时，服用蜂蜜15分钟，可明显消除疲劳症状。
用法:对于脑力劳动者和熬夜的人，服用蜂蜜水可以使他们精力充沛。运动员赛前15分钟服用蜂蜜有助于提高体能。