经期应该吃什么？经期腰疼该吃什么止痛药？
经期应该吃什么？
生山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是一味补脾胃的药食两用之品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。临床上常用于治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等疾病；山药有健脾和胃、促进消化的作用。山药在临床上常用于治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等疾病。脾胃不好的人其实可以买一些新鲜的山药吃，做到药食同源。生山药含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上沉积，预防心脏病，达到益心安神、延年益寿的功效。
红花集药、食、染于一身，几乎拥有你想要的一切。红花是中药中最重要的活血化瘀药。活血方中93%含有红花，出口量也在逐年增加。由于红花具有活血化瘀、补血养血、通脉止痛等多种功效，所以只要涉及调理气血经络的方剂，几乎都会用到。西医也认为红花有降血脂、疏通血管、改善末梢血液循环的作用，常用于血瘀引起的心绞痛。红花色素:中国每年需要500吨色素，世界每年消耗黄色素2000吨。红花色素因其光热稳定性好、着色强、耐酸碱、用量少、易保存，以天然绿色为主，已成为人工色素的重要替代品。
紫薯在我们的食物分类中属于谷类马铃薯的一种。它的主要营养成分是淀粉含量高，所以主要提供碳水化合物，是我们体内的供能物质。但由于含有较少的蛋白质脂肪和较多的膳食纤维，其血糖生成指数低于白米饭和白面粉。因此，对于高血脂或糖尿病患者来说，可以用来代替部分人群的主食。
调经的偏方有哪些？
女性经常泡脚祛斑。女性脸上长斑往往是女性分泌紊乱和代谢问题造成的，所以泡脚可以彻底解决和改善这个问题，让女性加快新陈代谢，排出杂质，焕发青春。
中医认为，足是足三阴经和足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络都有密切联系。用康美泡脚料泡脚，不仅能调经暖宫，还能起到调节脏腑功能、增强体质的作用。脚是人体的第二心脏。从保健理论来说，脚离人体心脏很远，但是第二个负担很重，导致血液循环的紊乱。古书上也说:人有脚，犹如树有根，树根先竭，人老了老了。重视足部的保健对人体健康和强身健体有着至关重要的作用。