如何开始极简的生活？
物质上的减法让我卸下对物欲的执念，卸下负重，轻装前行。1，清理我的衣柜是我极简生活的开始。
打开衣柜，看到成堆的衣服，心情总是乱七八糟，还有“没衣服穿”的烦恼。
以前我总是跟着所谓的“潮流”走，每个季节都无拘无束、随心所欲地买自己想要的衣服。
有些衣服只是一种心理需求。买了不穿几次就闲置了。
把衣柜里的衣服全部拿出来，把一两年没穿过的、不合适的、穿旧了的、不适合那个年龄段的衣服打包，放到小区里放置的衣箱里。
衣柜里只剩下你最喜欢的衣服。看着自己喜欢的衣服和简单干净的衣柜，心里顿时亮了很多。
2.实行极简生活，从不买新衣服。
我决心以身作则，永远不买新衣服，过我们极简的生活。
实行“三不”政策:不去商场；不再随便逛网店；不要光顾服装店。
实施力度大，效果好。我和老公一年之内没买过新衣服。我决定继续下去。
我不知道为什么我没有买新衣服。我没有难过，反而觉得很开心很轻松，就像脑袋被简化了一样，没有臃肿和堵塞的感觉。
3.清理厨房用品
在“我要做一个好主妇”的冲动下，我买了很多使用频率极低的厨具。
我花了三天时间打扫我的厨房。我把不常用的锅、筷子、盆整理出来，暂时放在车库里。也许有一天想起来，我会把它们送人或者扔掉。
把橱柜里到处塞满的塑料袋和纸箱都扔掉。其他厨房用品分类摆放，厨房瞬间干净明亮很多。做饭不再是烦恼，而是出奇的刺激，变着花样做食物。
厨房的干净明亮能治好做饭的烦恼，简直是奇迹！
4.客厅和餐厅的极简主义
首先是客厅沙发和茶几的打理。以前养成了乱扔垃圾的习惯，现在重新制定了禁止乱扔垃圾的规章制度。遵循“东西不要放在看得见的地方”的原则，保持客厅干净清新。
以身作则，“破窗效应”还是很有效的。从小事做起，从自己做起，改掉坏习惯。
在餐厅吃饭，不仅是味道和营养，更是一种清爽的氛围。我把餐厅里的餐具柜彻底瘦身，把原来的“满”减少到三分之二，只留下需要的餐具。
收拾完客厅和餐厅，发现那些看似“必须”的东西，其实是“不必要”的，有时候不仅“不必要”，甚至“最好不要”。
5.为“日常用品”制定购买计划
以前喜欢堆东西，放东西，家里到处都是，就像堵车一样，让人觉得无聊，不开心。
现在，做个计划，用完了就买。
不再囤积东西，一定要让空间明亮起来，让人在视觉上感受到放松和自由。
感觉一旦放下一切，人的心情就会放松下来，压力也会瞬间减轻。
精神上的添加充实了自己的内心，享受着孤独带来的一个人的“快乐”。我锻炼身体，我很健康。
奔波了半辈子，我下定决心，从50岁开始，为自己开始新的生活。经历了生活的磨砺，身心都觉得很累，必须要有良好的身体状态才能实现自己想要的生活。
我开始锻炼。在上班的路上，我坚持步行或慢跑。一天四次，大约10000步，每天坚持。我坚信“我运动，我健康”。
2.每天读摘抄是我的“营养盛宴”
不管我有多忙，我都得挤出时间来读书。即使是短时间看书，边看边摘抄也是我的爱好。我喜欢书中优美的句子，我欣赏书中给予的智慧和启迪。和这本书的作者交谈是一件愉快的事。
3.每天写300字是我对生活的热爱。
当我年轻的时候，我有写日记的习惯。虽然断断续续，但还是喜欢自言自语。一天三次的自我探访，及时解决每天出现的问题，总结人生经验教训，吸取精华，去其糟粕。
爱自己，爱生活，从每天写日记开始。
4.积极参加户外活动
闲暇时，带上足够的水，背上背包，户外爬山，呼吸新鲜空气，为疲惫的肺洗一周澡。在空山上大声唱一首歌，摆个姿势拍个照，感觉很美。
没有聚会，没有无聊的八卦，没有悲伤，只有自己的快乐，没有社交的极简生活让我的心灵清爽了很多。
写在最近50年，应该对生活有一定的了解。不经历风雨，难得见彩虹；没有生活的磨砺，就没有对生活的热爱。
五十岁的我终于有了喘息的机会，也有了自己变美的资本。放弃繁华世界的喧嚣，回归干净整洁的世界，过极简主义的生活，是我的愿望。
物质减法给了我极大的纯净。我不再是追逐时尚的少妇，对物欲有了更深刻的理解。衣服再贵，也不如精神上的轻松自由珍贵。
精神上的添加让我的生活充实而有意义，让我青春焕发。摆脱不必要的社交聊天，清理别人倒的垃圾，享受一个人的快乐。你的心干净清爽，像一股清流流遍全身。
极简主义的生活让我从对物欲的执念中解脱出来，提高了生活品位，拓宽了思想境界，让我50岁后的人生再次灿烂绽放，让我的人生轻盈前行。
1，买衣服明显减少了。小时候特别喜欢买衣服。我最喜欢的娱乐是购物。家里至少得买3、4套长裙短裙，冬天还要搭配各种颜色的鞋子，皮草大衣，羊绒大衣，羽绒服，馅饼。结果几千块钱我都不眨眼。现在一季只买2件，正是我喜欢穿的！
2.拒绝黄金首饰。有人说现在戴黄金首饰的都是农村的老太太。虽然这样说有点偏颇，但是戴黄金首饰确实很俗气。n多年没穿过了，也不买。我只穿西式手工艺品！
3、小家电尽量少买，使用率极低的，比如扫地机、洗碗机、高速搅拌机、多士炉、电烤箱等网络名人产品。你会发现清洗时间比使用时间长，花高价买的最后都束之高阁！而且占地方！
4.除了孩子的学习资料，我尽量不买书。我认为我是一个爱书的人。我的柜子橱柜里全是书，中外名著，过期杂志，不计其数，但只有我偶尔翻翻，家里人都不爱看。他们说有电子书，各种阅读app，甚至还有免费听书。谁有耐心在手机上看那本纸质书？
5、家里的装修尽量简单明了。越复杂，时尚淘汰的越快。看看你周围的人！
6、不要在家里安装跑步机之类的健身器材。买了之后你会发现，一个人在家锻炼其实很无聊。很有可能你不会坚持很久。不如去附近的小公园，那里空气清新，人多热闹！
7.每次买菜都不要塞冰箱。毕竟多日不下楼购物是很难得的。勤买少买可以保证食物的新鲜度！
8.出去逛街、吃饭、聚会、坐公交都比自己开车好。既经济又环保。不用担心车位的问题，没有压力！
这就是我50岁以来的节俭生活。感觉很舒服很随意。感兴趣的朋友不妨一试！
请注意，以下经验是我花了几万块钱学来的！
当你开始对现在的生活不满意的时候，就意味着你可以开始极简主义的生活了。
主要有以下症状:
1，看着柜子里的书就觉得无聊。是的，它们很贵，但似乎没什么用。你不知道为什么买了这些书想扔掉，但是要花钱，很烦。
2，你打开衣柜，里面有很多衣服，很多衣服你不穿，你也不喜欢。扔了很可惜，但是留着感觉就不穿了，很烦。
3.看手机里的通讯录，感觉有很多不认识的人，好像没必要联系，很烦。
4，你有很多梦想，这些梦想或多或少都是你之前想做的，但后续却没有声音。你说你没兴趣，不，你有兴趣，你没兴趣，没前景。你觉得很烦。
这个时候，你就可以开始极简的生活了。没有这些心理活动，你的极简生活注定是失败的。如果你有以上的心情，那么你的极简生活就可以开始了，你一定要做好不后悔的准备，因为极简生活并没有结束。
极简主义本身需要努力去判断你真正需要的是什么，你根本不需要的是什么，但是别人认为你需要的是需要仔细想清楚的(我刚刚扔掉了很多东西又重新买了一遍才明白这些道理)。所以相信我)而且过程本身如此重要，你自己必须先有一个计划，这很重要。
只有在计划的指导下，我们才能开始按照预期来组织我们的生活:
那么如何制定计划呢？
有几个步骤供你练习。
1，确定自己喜欢什么很重要，比如喜欢吃的衣服，喜欢穿的衣服，喜欢看的书。这一次欢迎你。可以用笔记本记下来，这样可以有更清晰的思路。
2、不要设定中间值，喜欢就是喜欢，不确定就是不喜欢。
3.扔掉你不喜欢的。
把自己喜欢的和不喜欢的分开记在本子上，把上面的三天原则写下来，然后按照写下来的东西扔东西。如果犹豫超过十秒，直接扔掉。
当然，根据我的经验，如果你丢了一本书，你可能需要花更多的东西，因为它经常看起来像是丢了就会天黑。
记住一点:不要认为东西一定要给别人。如果别人需要拿走，你应该心存感激，否则不应该堆在家里不理，而是赶紧扔掉。
我的极简生活是从从不买新衣服开始的。
随着年龄的增长，我越来越喜欢简单。生活简单，朋友简单。
今年一次衣服都没买过。前不久，我把多年没穿过的衣服鞋子打包，放进路边的公益收纳箱。很多人说那个收纳盒里的东西都是捐给大山的。不知道是真是假，反正我不用的东西都在里面。
我以前很爱美，即使买了一件衣服，也总要买一双鞋来搭配。现在冬天有两双鞋，一双上班穿，一双在家休闲穿。这样鞋柜就不挤了。照顾它也节省了大量的时间和金钱。
年轻的时候，我爱折腾头发。自从开始极简生活，我的头发就没有掉色过。如果我想绑，我会绑。如果我不想扎起来，我的长发就会飘起。一年不去理发店也能省下不少时间和金钱。染发对你的健康有好处。只要头发干净清爽就好。
饮食简单之后，整个人都不油腻了。以前喜欢小吃和路边摊，喜欢和朋友一起吃羊肉串。自从我开始了简单的生活，我花了更多的时间在家里做饭，我获得了健康。同时和家人一起吃饭也增加了亲子感情。也节省了很多不必要的开支。
自从开始极简生活后，它让我变得更加冷静和自信。
极简主义的生活是什么样的？什么是极简主义？
生活。因为我的气质，我从小就非常接近极简主义。我不想玩不必要的东西，但我想做好，做精。所以，从今天的新经济学角度来看，这就是消费升级。这里特别说明一点，极简主义不是低欲望，而是升华，更强调品质。缺乏总比滥用好。这样看来，极简主义就个人气质而言，是一种人生境界，一种生活品质，一种性格，一种品质，一种精神追求。
我个人是和奶奶一起长大的，从四岁开始就和奶奶一起喝茶看书。几十年来，我收集了很多书，很多和喝茶有关的东西。大约5000本书，书籍，几十年的参考消息都被当成废纸处理掉了。茶具有很多套，扔掉就好了。给人一个功能不是很简单。投掷是极简主义的经典诠释。喝了几十年，各种酒都扔了。
111年底买了房子，明年春天搬进去。到现在，全家的墙上只有三样东西，一个挂钟，一个体温计，一个苍蝇拍。这样简单又活泼。如果把一个大客厅，一个电视柜，一台电视，一个小写字台作为电脑桌。然后是茶几。至于衣服，全部扔掉，现在就买。黄金首饰不能扔掉，不能融化，不能变成金蛋当窗帘绳。妈妈觉得多此一举，拿走了，说不如做个手镯。极简主义不是表面的、物质的，而是内在的、精神的。
我早就体会到了极简主义的美，它也意味着单一。于是，一些爱好开始被剔除。精神上，能量降低，升华。现在只剩下三个爱好，骑车，喝茶，喝酒，已经去掉一半了。在此之前，我的高度白酒常年在300瓶以上，不包括啤酒。现在偶尔喝一瓶白兰地或者忌，但基本不会白喝。我在夏天喝一些啤酒。青岛，不喝点啤酒就没法解释。对了，我戒烟五个半月，后来又抽了。这个也得扔掉。我基本上不看书了。网上看就行了。
综上所述，我理解的极简主义，更重要的是精神，精致，简单，活泼，追求本质。极简主义昂贵、精致、专一、高级、简单。
总之，缺总比虐好！
关于如何开始极简生活，我个人的具体做法是这样的:
第一，尽量不买衣服或者少买。买衣服的话可以买质量好一点的。在符合场合的前提下可以穿很久。
第二，衣服固定两个色系，冬天蓝色，夏天卡其色。这样比较百搭，方便短时间快速搭配，也不容易陷入捉襟见肘的尴尬境地。没有合适的单品，猴子自然会冲出去逛街买新品。
第三，家庭的生活用品宁可稀缺也不可过度，一物多用，少占空间，避免浪费。
第四，做一个勤快的家庭主妇。要勤于接收、整理、收集。避开没用的旧的，买新的。
第五，培养简单的观念。督促自己形成节约光荣、可耻浪费公共资源的思想，不与人攀比，不多愁善感，提高个人修养，不以物喜，不以己悲，满足基本物质生活，保证生活质量，着力提高精神生活质量。
贪婪又愚蠢！
极简生活起源于日本。日本是一个深受中国文化影响的国家。包括宗教。禅文化在这里尤其重要！我在日本茶馆喝茶。一个50岁的阿姨做的，抹茶！带一些水果。大妈泡了茶，献了，拜了，然后就走了！而屋内一片寂静，门外，白雪皑皑。我和弟弟相对而坐，保持沉默！
这是日本文化中最推崇的安静和优雅。不要再默默无语，来体会那份浓浓的感情吧！禅宗有个著名的公案:喝茶！从这个...
繁华总是空的！众生追求的完美，就是繁华。升官发财，妻贤妾美，子旺家富！蔡啊！然后什么空！
我喜欢我得到的一切。完美又遗憾！欣喜又失落！
我总是建议我的同龄人。极简！得到我得到的，失去我该失去的！老了，欲望少了就是一个宝藏，想打开是一种福气！
“我生我妈的气，合理吗？我一辈子都在偏袒我哥，这让我为买房付出代价。我没有那个条件。我们大男孩在加拿大烧钱。需要两年时间。她怎么会不理解我！我不是她生的……”
算了吧！快走快走。姐姐，你还有妈妈。我这辈子都没给妈妈打过电话。你妈妈再偏心，也会给你养！难道爱情就更少了吗？只是比我哥差一点。天底下没有完全的平等。有条件的，我们帮了！没条件，我们算了！什么平等的爱，你想要的太多了...
“我们的女儿怎么还找不到对象？我担心死了！我睡不着……”
算了吧！快走快走。你女儿脾气就是找对象，也是婆媳矛盾，夫妻僵。生孩子还得抱怨生孩子的苦，养孩子的难，带孩子的累！你以为结婚就是一切吗？你结婚了，现在有孩子了，还是睡不着...孩子有自己的命运，不用担心！
“这次我的升职又泡汤了！我年轻的时候，人要论资排辈。现在我老了，人家都在提拔学历高的年轻人！我永远不会着急！然后让我回家？不行，还是延迟退休……”
算了吧！快走快走。推迟退休不是针对个人的。年轻的不生，老的更不行，不然没人养你！至于升职，永远是少数人的事。群众是主流。不当领导也省心！如果你在这个年龄追求名誉，你将不得不自杀！像你这样的颈椎病患者，医生说:不适合抬头！
极简其实是发自内心的！我不是让你把家里的东西都扔掉。都留着吧。一个破房子值几百万...
但是，宝菩怀素，心底是干净的！收拾不好的心情，抹去烦恼，欣赏现有的风景。享受茶的香味...
每个人都有自己的沧桑。风吹雨打。生存不易。机会的不公平。但是，一颗善良平静的心，才是最好最科学的配置。满足于我所得到的。不爱我失去的。平静地度过余生吧！
自知自胜，静水流深！
我也想把这篇文章送给我的粉丝。2021。新年快乐！
极简主义说到底是一种态度。本质上并不严格要求随时随地的极简主义，而是提倡一种简单的生活方式，脱离不必要的东西和过度的欲望，以达到内心的平静和安宁，从而真正过上简单纯粹的生活。极简生活方式可以让自己从一些不必要的社交活动中解脱出来，也可以节省大量的时间和金钱，这其实就是极简生活的直接收入。
更重要的是，这个业余时间可以做很多美好的事情。有时间可以多陪陪家人，陪孩子唱歌跳舞，陪父母说说笑笑，享受天伦之乐。多么幸福的生活。随着时间的推移，你可以多充电，多读书，提高自己各方面的素养，增加生活的维度，让生活更加丰富完整。有了时间，你就可以做自己真正想做的事，追求自己向往的生活。你不必太在意别人。毕竟你的余生很长，但你满足了，你的痛苦也会更多。所以，在你能掌控自己人生的时候，不要太委屈。如果你今天喝醉了，你就会担心明天。
有了时间，你就可以勇敢地去追求，去拥有一份不顾一切的爱情。世间万物，唯有爱能对得起。遇到真心喜欢的人，要大胆表白，万一对方错了也同意了。
极简主义有利于培养健康的生活方式，尽可能简化一些不必要的部分，从而过上更积极更美好的生活。
极简生活的开始不是冲动的扔，扔，扔，而是从极简的心态出发。离别的本质是让心灵轻装旅行，让“看不见的精神世界”有序和谐。
所以，极简生活的开始就是自省，审视自己的欲望和情绪，追溯自己迷茫的源头，明确自己为什么需要用物质填满内心来获得安全感。同时开始在“看得见的世界”里整理，给自己一个清爽干净的生活空间。
让我们看看如何通过清理物品来开始极简主义生活:
奥卡姆剃刀原理——“不必要就不要加实体”1，不必要的物品，再便宜也不要买，拒绝“买二送一”“300减40”等购物陷阱。
2，必要的话，买高质量的必需品，而不是买回劣质产品。便宜的东西只是满足了他们的购物欲望，每一次使用都是折磨。
3、避免从众心理，为了“合群”，去买一些不必要的东西。
4.去超市之前列一个清单，然后直奔主题去买清单上的东西，这样你就不会什么都想买了。
珍惜物品，减少浪费1，买之前做足功课，以实用为目的，不冲动购物。
2、珍惜现有物品，保证每一件物品都能得到充分利用，使用过程中注意保养，小心对待。
3.寻找替代品。拒绝购买功能单一的物品，购买前寻找替代品。
4.遵循“一进一出”的原则，多买实用的物品。你需要去掉之前没用好的物品，保持物品数量不变。
合理存储和固定位置:1。为每件物品安排一个固定的空间，用完后立即放回原处，以免把房间弄乱。
2.不用的物品放在柜子的固定位置，防止灰尘掉落，房间会整洁有序。
3、桌面、地板、橱柜台面等表面的地方一定不能堆放杂物，尽量少放东西，房间看起来会干净很多。
排除干扰，避免信息轰炸1，精简手机上的各种应用，删除不必要的app。
2.清理通讯录和朋友圈，避免干扰。
极简生活来自有序清醒的大脑。
我的极简生活始于三年前。第一，我把两年没穿的衣服送给有需要的人，没有随意扔进垃圾桶。第二，我把两年不用的灶具和家用电器送给有需要的人。第三，我尽量少做饭，不浪费粮食和蔬菜。在物质层面，不要求高，只要求小而精。
精神层面，我也做减法，社交活动尽量少，有些社团退出了，朋友圈在缩小。这样我就有很多时间去学我喜欢的东西，比如太极拳，电筒，吹口琴，写诗，学烹饪，很开心。这就是我的极简生活。