家里老人突发脑溢血，懂得急救很重要:四步可救命。
脑出血发病急。发病后会出现血压明显升高、头痛、呕吐、肢体瘫痪、意识障碍、脑膜刺激征、癫痫发作等症状，几分钟至几小时内达到高峰。受出血部位和出血量的影响，临床症状的严重程度不同。
脑出血的发病率、死亡率和致残率较高，大多数患者会出现不同程度的功能障碍。日常生活中要有意学习脑出血相关的健康和急救知识，尤其是家里有老人的家庭，要熟练掌握脑出血的急救步骤，关键时刻真的可以救命！
随着老龄化社会的到来，脑出血已经成为严重危害中老年人健康和生命安全的常见病。据相关流行病学调查，我国每年死于脑出血的患者约占全部疾病死亡的20%。一般来说，脑出血发病率北方高于南方，男性高于女性。
近年来，由于年轻人工作生活压力大、饮食睡眠不规律、不重视健康等因素，高血压、糖尿病、高血脂等“富贵病”逐渐增多，脑出血也逐渐呈现年轻化趋势。
以下三类人群是脑出血的高危人群。
中老年人是脑出血的主要人群，50 ~ 70岁为主要发病年龄。随着年龄的增长，老年人心脑血管功能下降，大多患有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等基础疾病，部分老年人动脉硬化严重。这些健康风险增加了脑出血的概率。
此外，一些老年人在生活中不注意健康养生，喜欢抽烟喝酒，也会加速脑出血的发生。
(50岁以上老年人脑出血发病率高)
根据脑出血的医学定义，我们一般认为脑出血不是一种特定的疾病，而是多种疾病共同作用的结果。可见，基础疾病对脑出血的发生影响很大。
科学研究表明，患有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化等基础疾病的人更容易发生脑出血。原因是患者长期受基础疾病影响，常发生脑血管疾病，从而增加脑出血的风险。
中风是中医对急性脑血管疾病的统称，也就是西医常说的中风。身体其他部位的血栓或血管斑块随血流在脑血管内堆积，堵塞脑血管，引起中风。
可以说中风本身就说明脑血管有病变。所以有中风病史的人更容易脑出血。
除了上述高危人群，肥胖、吸烟、嗜酒、吃得太咸、急躁的人比没有这些不良习惯的人脑出血发病率更高。近年来，年轻脑出血患者的数量也在增加。主要原因是年轻人不注意养成健康的生活习惯，经常熬夜，有的甚至连续熬夜，导致突发脑溢血。
如果家里有老人、脑出血高发人群或者有既往病史的人，一定要掌握科学的脑出血急救方法，不仅可以有效避免病情的进一步加重，还可以为挽救生命赢得宝贵的时间！一旦家里有人脑溢血，你一定要做到以下四个可以救命的急救步骤。
1.尽快拨打急救电话120。
脑出血的前五分钟对生命至关重要，被称为“黄金五分钟”。所以，一旦家里有人突发脑溢血，一定要在保证不随意挪动病人的情况下，尽快拨打120。
(第一时间拨打急救电话120，抓住“黄金五分钟”)
拨打急救电话120时，一定要清晰准确地告知位置、患者病情等关键信息，为急救人员准确到达正确地点提供方便，避免慌乱中出错或遗漏重要信息。
作为患者家属，一定要充分认识到脑出血的危害，在家人发生脑出血时，尽量稳定情绪，冷静、科学地进行急救。在等待抢救期间，家属不要盲目采取不恰当的处置方式，如搬动病人、摇头、在人群中间按压穴位等危险做法。
有效的家庭急救有助于缓解脑出血症状，挽救患者生命，但鉴于脑出血发病急、死亡率高的特点，及时寻求专业治疗最为重要和关键。永远记住第一时间拨打120进行抢救，尽可能缩短抢救时间，及时进行专业治疗，是抢救脑出血患者的关键和首要环节！
2.帮助病人顺畅呼吸
大多数患者在突发脑出血时，会同时出现昏厥、昏迷、暂时性意识丧失等症状。这种情况下，家属要帮助患者呼吸顺畅。如果患者戴了牙套，应尽快取出。如果患者呕吐或口腔内有异物堵塞，应及时清理，避免误吸加重病情。
在保证患者不动的前提下，尽量帮助患者保持侧卧位。家属应一手轻轻托住患者额头，另一手轻轻托起患者下巴，帮助患者侧转头。保持侧卧位可以有效缓解呼吸困难的症状，这是急救程序中非常重要的一步。
(帮助患者侧卧，一手轻轻托住患者额头，另一手轻轻托起患者下巴，帮助患者侧转头。)
3.稳定病人的病情
脑出血时，脑内血管扩张破裂，导致出血。为了减轻血管扩张的程度，帮助患者缓解症状，家属可以采取必要的降温措施。
建议采用物理降温方式，家属可在患者头部放置冷毛巾、冰水、冰袋，可使患者头部血管收缩，降低出血速度，减少出血量，减少后遗症的发生。
等待抢救时，家属要注意稳定患者病情，随时评估患者意识。家庭成员可以每三分钟评估一次病人的意识状态，并测量他的血压和心率。如果病人血压不超过180mmHg，他们会耐心等待抢救。如果患者血压超过180mmHg，家属可以考虑帮助患者服用降压药。
(等待抢救时，家属要注意稳定患者病情，随时评估患者意识。)
4.病人窒息时应进行急救。
如果患者病情稳定，家属可以耐心等待抢救。如果患者病情严重，出现窒息、心脏骤停等紧急情况，家属应及时进行急救。常用的急救方法是口对口人工呼吸加体外心脏按压。
家属捏住病人的鼻子，把他的嘴紧紧的缠在病人的嘴上，连续吹气两次。之后立即进行30次体外心脏按压，按压频率范围为每分钟80 ~ 100次。之后，每30次心脏按压后，你就继续吹两次，反复交替。
在日常生活中，要多了解和掌握一些常见的、必要的家庭急救方法，做到有备无患。掌握正确的急救方法，不仅能保护家人的健康，关键时刻还能救命！
以上四个脑出血急救步骤是经过医学论证的科学方法。如果家中有脑出血高发人群和老人，可以找机会进行一次野外演练，确保紧急情况下的科学应对和有效处置。
脑出血发病前，约70%的患者会有早期信号。例如一过性视力障碍、强烈疲劳、头晕、头痛、吞咽麻痹、嗜睡等。如果患者出现上述不适，即使不明显，也要及时到正规医院进行全身检查，做到早发现、早干预、早治疗。
同时，脑出血高发人群要做到以下三点，积极预防脑出血。
1.气温变化时注意防寒保暖。
气温突变是诱发脑出血的重要因素，也是冬季脑血管疾病高发的原因。冷刺激会使血管突然收缩，血压迅速升高。对于患有高血压、心脑血管等慢性病的老年人，更容易使脆弱的血管破裂，引发脑出血。
2.保持健康规律的生活习惯。
良好的生活习惯对抵抗疾病的发生有很大的帮助。在生活中，脑出血高发人群不要吸烟、饮酒过量，饮食清淡，少吃高脂、高油、高盐的食物，多吃水果、蔬菜，保持良好的睡眠习惯，避免情绪波动，每天保证充足的饮水，养成定时排便的习惯，预防便秘。
身体状况好的人可以根据自己的身体状况进行适度的体育锻炼，比如散步、温和的有氧运动等。
3.预防基本疾病
脑出血作为生活中常见的突发疾病，已经成为威胁人类生命健康的主要疾病之一。在生活中，我们应该以预防为主。我们在身体健康的时候，要经常运动，少烟酒，口味清淡，及时纠正影响身体健康的不良习惯，防患于未然。
同时需要对脑出血有更多的了解，了解其发病机理和机制，掌握科学合理的急救处理方法，做到知己知彼，最大限度地减少脑出血对患者的伤害和影响。