冰糖橙的做法和作用

准备材料:橙子、冰糖

步骤1:将橘子去皮切块，或者分成花瓣。

第二步。将橙子放入事先准备好的锅中，加入水和冰糖。

第三步。大火烧开，小火收起来，煮熟取出，就好了。

橘子汁好了！是不是很简单？

橙子味甘酸，性温，入肺胃经，有开胃理气、止渴润肺的功效。它含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用。做出来的橙汁对喉咙痛也有很大的缓解作用！

直接吃橘子可能会有点凉，尤其是在寒冷的冬天，橘子吃多了容易上火，尤其是口腔生疮或者大便干燥。这两个症状是最麻烦的。如果脾胃虚弱或体质较弱的人大量吃橘子，也可能引起腹泻。但如果橙子煮熟了吃，就完全不会出现这种现象，因为橙子煮熟后，容易上火的属性已经被中和了。不仅如此，经常吃煮橘子还有养生的作用，可以有效的清理我们体内的寒毒，避免刺激我们的肠胃，减少腹泻腹痛的问题。