为什么要多喝白开水？但是真正有营养价值的水是原水【天然矿泉水】？

喝白开水可以达到减肥的效果，效果可能不会那么快出现，但是可以肯定，而且喝白开水可以清肠通便，皮肤变好，但是切记不要喝凉水。如果喝凉水，大脑会关闭身体的散热系统，夏天容易中暑。总之，白水是最健康的饮料。

如果为了健康想喝白水，可以在早上起床后、早餐时、早餐后、午餐前(喝足够的水可以降低食欲)、下午喝。祝你身体健康。