中年人很注意保养，为什么还是会得癌症？

为什么癌症患者往往是中年人？随着年龄的增长，人体器官都开始衰退，一般器官在40岁左右衰退。如果不注意保养，疾病就会乘虚而入。现代生活节奏太快，环境污染非常严重。体质趋于下降的中老年人很难抵抗疾病。你这样认为吗？

至于怎么预防？1，经常吃坚果。哈佛大学的一项研究发现，每天吃三颗巴西坚果可以使晚期前列腺癌的发病率降低48%。如何预防癌症？经常吃坚果可以补充对人体健康有益的关键微量元素硒。每天出一点汗。佛蒙特大学的一项研究发现，肺癌和结直肠癌的发病率分别下降了68%和38%。如何预防癌症？经常锻炼的癌症患者，病情改善更明显。原因是有氧运动和阻力训练有助于控制炎症和激素水平，增强免疫系统对抗癌细胞。

3.避免油炸食物。如何预防癌症？西雅图弗雷德·哈钦森癌症研究中心(Fred Hutchinson Cancer Research Center)的一项新研究发现，每周至少吃一次炸薯条、炸鸡、炸鱼或油炸百吉饼，会使患前列腺癌的风险增加37%。原因是高温会使食用油中产生致癌化合物。4.多吃蓝莓。罗格斯大学的最新研究发现，蓝莓富含紫檀芪，可以大大降低肠道癌前病变的风险。如何预防癌症？肠道癌前病变的不断发展，很容易导致结肠癌。专家建议，每天吃一杯半蓝莓(约168克)可以达到抗癌的效果。

癌症筛查。很多研究发现，大肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌、肺癌都可以通过早期筛查发现。如何预防癌症？对50岁以上人群进行结肠癌筛查，可使这种疾病的死亡率降低60%。因此，早期筛查是预防癌症的关键措施之一。如何预防癌症？威斯康星大学的一项新研究发现，睡眠呼吸暂停严重患者的癌症死亡率比睡眠良好的患者高近5倍。原因是睡眠呼吸暂停会导致血氧下降，使小肿瘤长出新血管，进而加速肿瘤的发展。