小满节气健康知识

小满时节天气湿热，饮食应以清爽清淡的素食为主，常吃具有利湿热功能的食物。小满时节雨量增大，雨后气温下降，要注意气温变化，随时增减衣物，预防感冒。同时也要符合夏季阳消阴长的规律，适当增加午睡时间，保证充足。