吃什么水果可以补水？

具有清热解暑、除烦渴、利尿、解酒的功效，可用于治疗热证、暑热烦渴、小便不利、咽喉肿痛、口腔炎症、醉酒。

2.樱桃番茄

樱桃番茄，学名樱桃番茄，含糖量高，约7 ~ 8度，味道香甜可口，风味独特，是非常好的保健食品。它既是蔬菜又是水果，维生素含量比普通番茄高1.8倍。被粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

3.李子

梅子饱满、圆润、精致、形美、味甜，是人们喜爱的水果之一。话梅含有多种营养成分，具有护肤、润滑皮肤的作用。李子中的抗氧化剂含量高得惊人，堪称抗衰老防病的“超级水果”。

4.杨桃

杨桃可以做成杨桃汁，喝了之后可以止渴润喉，喝了之后口渴可以起到很好的作用。也是美容圣品，有滋润皮肤的功效。杨桃是钾含量较高的水果之一，有非常好的利尿作用，可以帮助酒精排泄，所以有非常好的解酒效果。

5.皮尔斯

梨又被称为快果玉乳，因其新鲜多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的滋润作用，还能帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一两个梨，可以有效缓解秋燥。

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