陈太极拳24式内容简介

陈式意念混元太极拳是以天地阴阳运行原理为基础，结合中医养生之道的一种混元运动太极拳技法。通过混成元素的螺旋缠绕和阴阳的开合，使气血畅通，旧的淘汰，新的吸收，新陈代谢加强，吸收天地精华，培养丹田的混成活力。在养生方面，可以起到健康长寿，在技术攻击上达到以小力量战胜力量的效果。在本书中，陈式太极拳正宗传人马光禄先生倾力为您传授陈式心机混24式太极拳和12内功。