一个男人怎样才能举起他的阴茎
睾丸是男人的“命根子”。
中医所说的肾，其实就是指睾丸(又称外肾)。很多男人都想提高自己的性能力。为了自己和妻子的“性福”，越来越多的男性朋友开始补肾养生，但可患阳瘘、早泄的人数还在增加。其实睾丸才是男人真正的命根子，是男人的“性福”，是生命之源。万控制着男性的生育能力和性功能。
睾丸负责产生精子和性激素。睾丸充满活力，男人永远不会变老。只有睾丸得到有效保养，性健康得到保障，性功能才能真正发挥作用。性功能有危险，睾丸萎缩是明显的标志，意味着睾丸可能已经开始萎缩，会严重影响精子生成和性功能。如果睾丸继续变小，精液中可能找不到精子，男性将失去生育能力，性功能消失。
做一个OK的手势，检查睾丸健康。
男性的性健康怎么样？首先要看性器官和睾丸。睾丸是男人的“命根子”是否健康，其实就是看睾丸大小是否“OK”。很多男人只关注阴茎是否雄壮，而不关注睾丸是否正常。睾丸的大小不仅是性发育的标志，也是睾丸疾病的晴雨表。健康成人睾丸的长轴为3.5 ~ 4厘米。有一种最简单的成年男性睾丸自测方法——“OK测试法”。
成年男性的睾丸大小正常，几乎与拇指和食指形成的圆圈一样大。具体措施:只要你做出OK的手势来设定睾丸，不松不紧，睾丸正常！当然，稍微松一点或者紧一点都没关系；如果松了或者根本塞不进去，睾丸是否正常就值得商榷了。但如果睾丸萎缩，可能是由于某些因素导致睾丸提前老化。但是，如果能塞进去，但是这几天突然变大，根本塞不进去，可能就是睾丸病变了。
性交前用冷水冲洗睾丸，或用湿冷毛巾包裹整个阴茎和阴囊，可降低睾丸温度，减缓血流，消除紧张，抑制早泄。洗澡时，用冷水和温水反复刺激睾丸，可以起到锻炼男性性能力的作用。
有很多因素相互促进，才能形成性生活的良性循环。中国古代的性养生理论启发了我们。“黄金降温法”从保养男性睾丸的关键入手，即消除因性行为或环境因素造成的睾丸不当，从改善性功能入手，使性爱和谐，促进身心健康，为性爱增添乐趣。