顺时针和逆时针揉肚子的区别

顺时针揉胃是为了缓解便秘，逆时针揉胃是为了止泻。不同的方向有不同的效果，不同的效果发挥不同的作用。所以便秘的时候不能逆时针揉肚子，这样只会让便秘更严重。

平时生活中，揉肚子不仅有通便止泻的作用，还能起到减肥、促进睡眠的作用。每晚睡觉前，可以尝试用手轻轻揉揉肚子，可以有效加速腹部脂肪燃烧，起到减肥的作用。如果睡前轻轻揉揉肚子，也能有效缓解紧张的情绪，让自己尽快入睡，睡眠质量更好。