三伏天预防措施及三伏天保健介绍

1，忌冷风吹。空调的冷风，对着空调吹的颈椎，使颈背部的肌肉发冷，引起持续的颈部痉挛和背部疼痛。室内空调温度不宜低于26℃，肩背不宜直接面对空调，或披上披肩。

2、避免大口喝水。大口喝水，水会迅速稀释血液，增加血容量，加重心脏负担。对于冠心病患者尤其危险。每次喝水不要超过200毫升。温水更好。不要等到“渴”了才喝水，多补水几次为宜。