被蛰了需要注意什么？

1，早睡早起“春眠”

在春天，人们经常感到困倦和困倦，这就是人们常说的“春眠”。专家表示，这是人体生理机能随季节变化的正常生理现象。应该早睡早起，慢慢散步，这样才符合春日出现的自然规律，让自己心情愉悦，提高身体的抗病能力，保持健康。

2.预防胃肠道疾病的发作

休克前后万物逐渐苏醒，但也意味着病毒和细菌在环境中不断活跃繁殖，特别容易引发肠胃疾病。所以要注意饮食卫生，少吃生冷食物，注意个人卫生，提高免疫力，防止疾病入侵身体。

3.适当运动

春天万物复苏的时候，要晚睡早起，到户外慢慢散步，对身体有帮助。但这个季节的锻炼不宜过于剧烈。

4、“春捂”保暖防感冒

据专家介绍，昆虫受惊时醒来，天气转暖，雨水多，有春雷。但此时气温还是忽冷忽热，温度波动较大。如果过早穿上单薄的衣服，暴露在外的四肢容易受风吹、受寒、受潮，产生麻木、酸痛、行动不便等不适。所以还是要注意保暖。