如何不用护肤品让皮肤更好更白？

1，皮肤干净

其实不管怎么想办法全身美白，最重要的还是清洁皮肤。如果不好好清洁，皮肤怎么可能白皙？美白的第一步是清洁皮肤。虽然清洁听起来很简单，但有助于美白效果。每天早晚用适合自己的洗面奶洗脸，去除脸上的污渍。经常洗澡，把身上的油脂、死皮等脏东西洗掉，在打造全身美白肌肤的前提下做好工作。

2.定期去角质

角蛋白是皮肤的旧皮层。如果不定期清洁，很容易造成皮肤暗沉，营养无法吸收。所以要定期去角质，这也是身体美白的重要前提。

做法:每周至少去角质一次。可以选择有去角质效果的沐浴露或者去角质产品全身使用。洗完之后用浴室蒸汽打开毛孔，这样很容易排出污垢和身体废物。

3.牛奶增白

在浴缸里加点牛奶可以有很好的美白效果。牛奶中的乳脂、维生素和矿物质具有天然的保湿作用，可以预防和修复皮肤干燥，使皮肤更加细腻白皙。经常用牛奶洗澡，可以很好的吸收酵素，美白身体。

方法:将约1000ml鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。推荐浸泡时间15-20分钟，然后擦拭身体，最后用清水冲洗干净。

4、丝瓜美白面膜

材料:1丝瓜和1压缩面膜。

做法:取一个丝瓜，将丝瓜皮剥掉，切成块状放入榨汁机中，加入适量纯净水，然后取一个压缩面膜将丝瓜水吸干。压缩面膜充满西瓜水后，将压缩面膜均匀敷在脸上，20分钟后取下面膜，用手轻轻拍打面部，促进面部肌肤吸收。

原理:丝瓜含有多种维生素，具有强大的漂白作用。建议长期使用脸上长斑的妹纸，可以有效淡化面部斑点。

5、薏米牛奶美白面膜

材料:牛奶20毫升，薏苡仁粉30克，珍珠粉10克。

做法:将20ml牛奶倒入面膜碗中，在牛奶中加入30g薏苡仁粉和10g珍珠粉，调成糊状。洁面后，将薏仁乳美白面膜均匀敷于面部，用温水彻底洗净15分钟。

原理:薏仁富含黄酮类物质，能快速阻止皮肤黑色素的形成，而牛奶则能保湿、软化、滋润皮肤。

6.柠檬水美白

柠檬是一种营养丰富的水果，富含维生素C，美白功能不容小觑。将新鲜柠檬泡水或榨汁饮用，因其含有丰富的维生素，可预防和消除皮肤色素沉着，对全身起到一定的美白作用。

做法:每天早上喝一杯柠檬水，可以排出体内的有毒物质，有天然的美白效果。也可以将柠檬切成薄片，轻轻擦拭全身需要美白的皮肤部位。

7.注意防晒

阳光中的UVB会使皮肤变红，产生色斑，UVB可以穿透真皮，导致皮肤晒黑、老化、松弛。选择合适的防晒霜也是身体美白的重要一步。

做法:出门前全身涂防晒霜。需要注意的是，防晒霜需要重新涂抹。一般建议每2到3小时涂一次防晒霜，涂量为第一次涂量的二分之一。