养肝要掌握科学方法。养肝护肝有哪些误区？
那么养肝护肝有哪些误区呢？1，想要肝好，多吃保健品。
现实生活中，很多人都会有这种意识，觉得人要想越来越强，就需要多吃保健品。目前市面上有很多可以保护肝脏的保健药物，受到大家的青睐。这种用保健品护肝的个人行为，其实是一种误解。保健品也有保健的实际作用。也是一种药，是三分毒。会增加肝脏的排泄压力，长此以往会损害肝脏，和大家预想的完全不一样。
2.轻度脂肪肝不解决就会好。
轻度脂肪肝是一种常见的肝病，并不像大家想象的那么友好，也不像看起来那么轻微。轻度脂肪肝是不需要治疗的，但是大家在日常生活中一定要进行调养是一个误区，不解决自己会表达的更好。轻度脂肪肝应配合饮食和健身运动治疗，中度脂肪肝和重度脂肪肝应同时积极有效治疗。轻度脂肪肝不宜进一步发展，否则会造成严重危害。
3.少吃可以保护肝脏。
拥有健康的饮食可以达到保养肝脏的实际效果，但是在这件事情上也不必盲目跟风。如果饮食过于偏激，什么都不敢吃，就会出现营养缺乏的情况，非常容易造成轻度脂肪肝。健康的饮食是保护肝脏身心健康的正确选择。饮食要规律，多吃健康食品，少吃加工食材。
4、护肝药可以随便吃。
护肝药是药品，不是保健品。没有肝病的人不需要服用护肝药，肝病患者也不能随意服用。护肝药物应在医生的指导和建议下服用。有些人觉得护肝药可以随便吃，吃了护肝药之后就能有护肝的实际效果。这也是一个误区，也是对护肝药物的一个误区。护肝药是可以修复肝脏的药物。如果遵医嘱，乱吃会伤肝，导致肝损伤。
5、适量饮酒不宜易伤肝。
前不久网上爆了一个新闻点，著名大学老师明确提出了喝酒养生的观点。虽然最后明确没有这个专家教授，是谣言，但也引起了强烈反响。酒精是根据肝脏代谢的。无论喝多少，都会直接影响肝脏的身心健康。这是毫无疑问的。如果想用喝酒来保养身体，保养肝脏是不可能的。不喝酒是保养肝脏的较好方法。
知道养肝护肝的重要性是一个很大的发展，但这还不够。要用科学合理的方法来养肝护肝。这时候就要相信科学，不要相信伪科学，更不能用不正确的方法保养肝脏，否则不仅达不到保养的实际效果，反而会继续危害肝脏的身心健康。